Что делать при остеохондрозе

Что делать при остеохондрозе

Содержание

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Опубликовано: 05 окт 2016 в 11:59

Многих людей интересует, как вылечить шейный остеохондроз дома самому. Полностью избавиться от дегенеративно-дистрофического процесса в верхнем отделе позвоночника невозможно, так как он является необратимым, но у любого человека имеется возможность не только значительно уменьшить на длительное время негативную симптоматику этого тяжёлого заболевания, но и быстро добиться достаточно продолжительного периода ремиссии. Про эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях рассказывается в видео, но представленными в них полезными советами бездумно категорически не рекомендуется. В первую очередь следует обратиться за консультацией к специалисту, так как не все способы народной медицины, имеющиеся в этих видеоматериалах, способны вылечить конкретного пациента от болей в спине, спровоцированных шейным остеохондрозом. Многие методы могут принести вместо ожидаемого облегчения симптоматики серьезнее осложнения, для избавления от которых потребуется хирургическое вмешательство. Именно поэтому прежде, чем искать полезные советы о том, как вылечить остеохондроз шейного отдела народными средствами в домашних условиях, следует пройти соответствующие диагностические исследования, которые помогут определить стадию недуга, а это даст врачу возможность помочь пациенту подобрать наиболее подходящие в определённом конкретном случае рецепты.

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях специалисты рекомендуют в первую очередь растирками и компрессами с согревающим эффектом, а дополнительно к ним для получения более быстрого результата при снятии болевого синдрома следует регулярно пользоваться следующими методами, устраняющими воспаление и выводящими из организма излишки соли:

  • Взять за правило выполнять ежедневно дома или на работе специальный лечебный комплекс упражнений и делать массаж шеи. Такие действия лучше всего снимают тяжёлую симптоматику шейного остеохондроза;
  • Скорректировать рацион питания таким образом, чтобы соль и животные жиры присутствовали в нём в минимальном количестве. Ежедневное меню должно преимущественно состоять из молочных продуктов, зелени, овощей и фруктов;
  • Очень полезны и специальные ванны, которые обладают расслабляющим эффектом.

Народные средства, используемые в терапевтических мероприятиях, направленных на избавление пациента от дегенеративного процесса в верхнем отделе позвоночника, помогают быстро ликвидировать тяжёлые симптомы, спровоцированные развитием недуга. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях с помощью народной медицины при правильном приготовлении и употреблении лекарственных средств дает положительный результат. Именно поэтому такая альтернативная терапия и в наше время находит у мучающихся от боли в спине людей достаточно широко применение.

Народные средства для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Терапевтические мероприятия по избавлению пациента от мучительной симптоматики этого недуга народными средствами преследуют несколько целей. Во-первых, это восстановление нормальной работы шейного отдела позвоночника, а во-вторых, непосредственное снятие с него болезненности. Но применять на практике для лечения симптомов шейного остеохондроза в домашних условиях методы народной медицины можно только после консультации со специалистом, так как не у всех людей имеется хорошая переносимость к определённым растительным сборам, и они могут вызвать аллергическую реакцию. Но всё-таки следует обратить внимание на несколько средств, которые быстро и эффективно лечить мучительные симптомы остеохондроза шеи:

  • Массаж с медом заслужил множество положительных отзывов от пациентов с шейным остеохондрозом. Этот метод достаточно легко можно применять самостоятельно в домашних условиях для лечения патологии. Для этого необходимо хорошенько прогреть шею, повреждённую остеохондрозом, а затем легко размять её пальцами, смазанными мёдом. После того, как это средство жизнедеятельности пчёл впитается в кожу, его прикрывают бумагой, применяемой для компрессов, и хорошенько укутывают на полчаса. После нескольких лечебных мероприятий, проведённых дома, болезненная симптоматика полностью отступит;
  • Ещё одним великолепным средством, используемым для быстрого лечения симптомов шейного остеохондроза в домашних условиях, являются компрессы из жгучих растении, таких как чёрная редька, чеснок, корни и листья хрена. Одно из них измельчается, накладывается в виде кашицы на больную шею и хорошо укутывается. Держать такой компресс при лечении шейного остеохондроза дома, следует столько времени, насколько хватит терпения;
  • Внутрь принимается отвар из берёзовых почек. Для его приготовления 1 столовая ложка сырья заливается 4 стаканами кипятка и оставляется на медленном огне ещё приблизительно на полчаса, после чего процеживается и оставляется остывать. Холодное средство принимают во время лечения шейного остеохондроза в домашних условиях по 1 стакану между приёмами пищи;
  • Для лечебных компрессов хорошо использовать такой домашний цветок, как алоэ. При появлении тяжёлой симптоматики шейного остеохондроза следует выдавить весь сок из одного его крупного листа и смешать со 150 мл водки и 100 г мёда, а затем оставить настаиваться на сутки в тёмном и прохладном месте. Применяется средство для снятия болей.

Полезные советы и народные рецепты от остеохондроза шейного отдела

При домашнем лечении и профилактике, позволяющим избежать развития рецидивов шейного остеохондроза, специалисты рекомендуют прислушаться к нескольким полезным советам:

  • Необходимо избегать переохлаждения, так как это спровоцирует обострение из-за того, что приведёт к большому мышечному напряжению. Тем людям, которые страдают от шейного остеохондроза, в период лечения рецидива заболевания следует обязательно в холодную погоду носить на улице шапку и шарф, а дома избегать длительно открытых форточек и сквозняков;
  • Боли в верхнем отделе позвоночника всегда сочетаются с такими же проявлениями непосредственно в височной кости. Для того, чтобы быстро избавиться от этой симптоматики, необходимо помассировать виски кончиками пальцев. Такие движения снимают мышечное напряжение;
  • При застарелом шейном остеохондрозе категорически противопоказаны круговые движения головой.

    Лечение остеохондроза в домашних условиях

    Также лечение рецидива проводится только под контролем специалиста, а не в домашних условиях;

  • Любому человеку, хоть раз в жизни испытавшему проявления шейного остеохондроза, необходимо запомнить правило пяти НЕ, и всегда придерживаться его – нельзя запрокидывать назад голову, наклонять её при поднятии тяжестей, читать и писать сильно наклонив вниз, спать на очень высокой подушке и поворачивать в ту сторону, где присутствуют боли в шее;
  • Людям с остеохондрозом для большей результативности при его лечении необходимо всегда, и в домашних условиях, и на улице, и на работе следить за своей осанкой. Чтобы это было легко сделать, необходимо укрепить мышцы спины при помощи специального комплекса упражнений;
  • Помимо гимнастики на верхний отдел позвоночника благотворное воздействие оказывает самомассаж, который способствует уменьшению давления на межпозвонковые диски и снятию напряжения в мышцах.

Как лечить остеохондроз шейного отдела народными методами?

Лечение шейного остеохондроза дома с помощью народных методов в обязательном порядке включает в себя не только применение растирок, компрессов и отваров из лекарственных трав, эффективно снимающих боли непосредственно в позвоночнике, о которых рассказывалось выше, но и использование специальных травяных ванн с быстрым расслабляющим действием. Этот способ воздействия уже после первого сеанса дает великолепные результаты. Лучшие народные рецепты травяных ванн, используемых для лечения симптомов шейного остеохондроза в домашних условиях:

  • Отвар из сухих цветков ромашки. Их следует взять в количестве пяти столовых ложек и залить литром кипятка. После того, как они настоятся в течение часа, отвар процеживают и выливают в ванну, которую пациент с шейным остеохондрозом для достижения требуемого результата лечения в домашних условиях должен принимать в течение 25 минут;
  • Ещё один простой в приготовлении рецепт травяной ванны для использования в домашних условиях, в котором основным компонентом служат майские берёзовые листья. Их также в сухом виде заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего процеживают и добавляют в ванну;
  • Не меньшей популярностью у людей, страдающих от шейного остеохондроза, пользуется и применяемый для его лечения в домашних условиях конский каштан. У этого растения для приготовления травяной ванны берут плоды, которые, в измельчённом виде, заливаются водой и кипятятся в течение 20 минут.

Для получения желаемого результата и полного избавления больного человека от мучительных симптомов дегенеративного процесса верхнего отдела позвоночного столба в домашних условиях он должен провести не менее 7-ми водных процедур, ежедневно меняя компоненты для приготовления отвара. Только в этом случае страдающий от неприятных ощущений пациент испытывает облегчение, но чтобы результат, полученный от травяной ванны, закрепился, водные процедуры человеку с шейным остеохондрозом необходимо чередовать с другими проверенными методами народной медицины и медикаментозным лечением в домашних условиях, назначенными врачом.

Интересные материалы по этой теме!

Оставить отзыв или комментарий

Боль при поражении шейного отдела позвоночника таким заболеванием, как остеохондроз – нередкое явление. Симптом при этой патологии выражен очень сильно, может характеризоваться дополнительными неприятными ощущениями в голове, онемением в одной руке или в обеих сразу.

Необходимо понимать, как купировать боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, что поможет облегчить состояние пациента.

Почему болезненность обостряется

Боли шейного отдела позвоночника при остеохондрозе обостряются обычно под воздействием провоцирующих факторов. Заболевание, развиваясь довольно медленно, не сразу дает о себе знать. Необходимо довольно сильное воздействие извне, чтобы об остеохондрозе шейного отдела позвоночника стало известно.

В качестве пускового механизма, запустившего обострение, могут выступать:

  • длительное пребывание на холоде или сквозняке;
  • пребывание в течение долгого времени в одной неудобной позе;
  • перенапряжение мышц из-за поднятия тяжести, например;
  • неудачно сделанное резкое движение и др.

Действие негативных факторов приводи к тому, что организм вынужден срочно адаптироваться под ситуацию, а он не может этого сделать из-за болезни. При остеохондрозе боли – следствие не только отсутствия лечения, но и воздействия внешней среды.

Как помочь пациенту дома

Многие задаются вопросом о том, как можно уменьшить боли в шейном отделе позвоночника при остеохондрозе в домашних условиях. Можно ли вообще помочь пациенту, не доставляя его сразу в больницу? Да, помощь в домашних условиях при остеохондрозе оказать хотя бы на время вполне возможно.

Первое, что необходимо сделать при обострении боли – это уложить больного на жесткую поверхность и обеспечить ему полный покой. Обезболивающее действие подобного поступка очевидно: пациент перестает лишний раз напрягать позвоночник в области шее, мышцы расслабляются, боль немного затихает.

Избавиться от неприятных ощущений в домашних условиях можно также с помощью компресса из тертого картофеля, который производит хорошее обезболивающее действие. Для приготовления компресса смешивают мед и протертый картофель в соотношении 1;1 и накладывают в области шейного отдела позвоночника.

Облегчить или полностью снять боль в шее поможет и аккуратный массаж с пихтовым маслом. Масло можно купить в аптеке и, предварительно растерев на руке, аккуратно размять проблемную зону так, чтобы пациент не ощутил дискомфорта.

Снять боль в шее в домашних условиях можно и с помощью обычной редьки. Ее растирают на терке, укладывают аккуратно в марлю и прикладывают к области шейного отдела позвоночника при боли.

Любые обезболивающие мероприятия на дому носят временный характер и проводятся в том случае, если нет возможности обратиться к врачу! Снять все симптомы полностью с их помощью чаще всего нельзя.

Помощь в больнице

В больнице принцип лечения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника тот же, что и при лечении других отделов, пораженных этим недугом. Первая ступень – это обезболивающие мероприятия, которые и должны улучшить общее состояние пациента.

Если боли в области шейного отдела позвоночника при остеохондрозе не слишком сильные, врач порекомендует принимать внутрь препараты нестероидного противовоспалительного ряда. Это может быть, например, Ибупрофен или Кетопрофен. Хоть эти обезболивающие препараты и помогают избавиться от неприятных ощущений, которые могут появляться не только в шее, но и в руке, однако применять их постоянно врачами не рекомендуется. Длительный прием НПВС приводит к развитию гастрита и язвы, поэтому если боль носит постоянный характер, подбирают другие методы терапии.

Хорошее обезболивающее действие производят миорелаксанты. Эти препараты помогают мышцам расслабиться, что значительно уменьшает интенсивность неприятного чувства, пациент начинает ощущать себя значительно лучше.

Снять болезненность место помогут разнообразные обезболивающие и противовоспалительные мази. Некоторые из них обладают согревающим эффектом, а некоторые, напротив, слегка охлаждают кожу.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Врач поможет выбрать нужный препарат.

Если боли очень сильные, и избавиться от них не удается, прибегают к инъекциям глюкокортикостероидов. Эти препараты эффективно устраняют воспалительные процессы и снижают интенсивность боли, улучшая эффективность простых обезболивающих средств.

Выбор глюкокортикостероидов для инъекций должен производиться врачом! Самостоятельно выбирать и принимать препараты этого ряда категорически запрещается!

Обезболивающее воздействие может оказать новокаиновая блокада в области шеи. Это крайняя мера, которая применяется в том случае, если другие методики борьбы с болью оказываются совершенно неэффективными. Новокаиновые блокады всегда проводятся в условиях стационара и делаются только опытным специалистом.

Боли в области шейного отдела позвоночника, развивающиеся при остеохондрозе, могут сильно портить качество жизни пациента. Необходимо, если появились симптомы этой патологии, обращаться к врачу как можно раньше и в индивидуальном порядке подбирать обезболивающие мероприятия.

Обострение остеохондроза шейного отдела: признаки, причины, лечение, профилактика

Боли и дискомфорт в области шеи, прострелы и общее ухудшение самочувствия – это обострение остеохондроза шейного отдела, лечение, симптомы, причины и особенности которого рассмотрим более подробно, так как патология встречается очень часто, даже у молодых активных людей.

Шейный остеохондроз встречается крайне часто, так как этот отдел позвоночника испытывает немалую нагрузку не только днем, но и ночью. Обострение остеохондроза продолжается от нескольких дней до месяца.

На него указывают следующие симптомы:

  • головные боли и головокружение;
  • ноющие боли в области шеи, затылочной кости черепа, плечевого пояса;
  • прострелы при движении головой;
  • напряжение мышц;
  • мурашки и онемение верхних конечностей;
  • отечность шейного отдела;
  • нервные расстройства;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • участившиеся заболевания ушей;
  • нарушения вкуса и речи;
  • парезы и параличи мышц лица, шеи, рук.

Вместе с грудными позвонками шейный отдел имеет связь с верхними конечностями. При защемлении нервных корешков возникают неприятные ощущения и могут неметь руки. Если не начать лечение остеохондроза немедленно, человек может утратить нормальную работоспособность. Кроме того, возникновение сильных болей оказывает сильную психоэмоциональную нагрузку, вызывая такие симптомы, как раздражительность и депрессия.

Патология шейного отдела очень опасна, так как имеет связь с ключевыми нервными окончаниями и влияет на другие органы и системы. Именно поэтому возникают расстройства зрительной, слуховой, речевой и других функций. Кроме того, сами симптомы доставляют огромный дискомфорт.

Осложнениями обострения остеохондроза могут стать:

  • защемления нервов;
  • потеря зрения и слуха;
  • лицевой парез;
  • мышечный паралич;
  • остеофиты;
  • нервные расстройства;
  • депрессия;
  • трудности движения головой;
  • распространение дистрофических процессов, развитие грудного остеохондроза.

Кроме того, отсутствие грамотного лечения патологии чревато распространением проблемы на суставы и кости. Возникают воспалительные очаги, которые влияют на работу внутренних органов и иммунную защиту человека в целом. В связи с этим частота простудных и других заболеваний существенно возрастает.

Еще одно неприятное последствие – нарушение кровотока. Позвонки пережимают сосуды, которые питают головной мозг. Это приводит к вегетативным отклонениям: тошнота, головокружение, потемнение в глазах. В итоге происходит кислородное голодание, и отдельные клетки начинают отмирать.

Распространенность шейного остеохондроза и частые его обострения – это следствие подверженности современных людей провоцирующим факторам.

Кроме наследственной предрасположенности и врожденных аномалий скелета существуют такие причины заболевания:

  • Нагрузка на шею. Сюда относится статическая нагрузка при нахождении головы в одной позе в течение длительного времени, частые повороты и наклоны головой, чрезмерно усерднее занятия спортом, подъем тяжестей, неудобная поза во время работы или сна и т. Д;
  • Травмы. Это всевозможные ушибы, трещины и подвывихи, удары и падения, спортивные травмы. Также сюда относится непрофессиональные массажные процедуры, которые могут спровоцировать смещение позвонков;
  • Патология других отделов. В частности, поражение соседних позвонков грудного отдела, поэтому дистрофический процесс может распространиться на шею вместе с воспалением. Также часто встречается комбинация шейного и пояснично-крестцового остеохондроза;
  • Нарушение обменных процессов. Нарушение кровообращения, электролитного баланса, поступления и усвоения питательных веществ. Часто связано с расстройствами эндокринной системы;
  • Нехватка питательных веществ.

    При обострении шейного остеохондроза что делать

    Неполноценное питание, быстрый расход витаминов и минералов, нарушение их усвоения, злоупотребление алкоголем;

  • Отложение солей. Нарушает питание тканей, ограничивает подвижность шеи, защемляет сосуды и нервы;
  • Искривление осанки. Неправильная поза во время сидения, лежание на неудобной подушке, врожденные патологии, сутулость при ходьбе. Нужно начинать лечение искривлений сразу после их обнаружения;
  • Хронические воспалительные процессы. Провоцируют болезни опорно-двигательного аппарата по всему организму;
  • Стресс. Это пусковой механизм для заболеваний любого типа.

При первых признаках обострения необходимо заняться устранением проблемы на профессиональном уровне.

Когда начинается обострение остеохондроза нельзя медлить, так как болезнь может затянуться на долгие месяцы.

Для качественного лечения заболевания рекомендуется сочетать несколько подходов.

  1. Лекарственная терапия. Устраняет симптомы и восстанавливает позвоночник, кровообращение и питание тканей, в том числе головного мозга. Сюда входят миорелаксанты, ноотропы, нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, хондропротекторы, блокады и т. д.
  2. Физиотерапия. Электрофорез и магнитная терапия, лазер и рефлексотерапия. Особенно полезен массаж шеи, но его должен проводить только профессионал.
  3. Лечебная физкультура. Комплекс специальных упражнений, движений головой снимет симптоматику и станет отличной профилактикой в дальнейшем не только для шейного, но грудного и поясничного остеохондроза.

В домашних условиях можно помочь себе такими способами:

  • витаминные травяные отвары;
  • спиртовые компрессы;
  • самодельные мази;
  • гимнастические упражнения;
  • минеральные ванны;
  • самостоятельный массаж.

Общими целями лечения остеохондроза являются:

  • устранение симптомов;
  • улучшение способности организма к самоисцелению и регенерации;
  • ускорение кровотока и обменных процессов;
  • устранение воспалений;
  • восстановление позвоночника;
  • устранение причин недуга.

Для минимизации нагрузки на шею в период активации недуга рекомендуется носить ортопедический воротник.

В ряде случаев имеются показания для осуществления хирургического вмешательства:

  • резкое ухудшение состояния с отказом органов слуха, зрения и т. д.;
  • образование крупных остеофитов;
  • межпозвоночная грыжа в шейном отделе;
  • необходимость замены межпозвоночного диска;
  • смещение или полное окостенение позвонков;
  • защемление нервов и сосудов;
  • паралич;
  • неэффективность консервативных подходов.

Если болезнь обостряется оперативное лечение заключается в устранении проявлений и последствий запущенного остеохондроза. Хирургическое вмешательство производится под общим наркозом. Врач рассекает проблемный позвонок и восстанавливает нормальное положение сосудов и нервов. Также производится полное или частичное удаление разрушенных дисков и деформированных позвонков шеи с их заменой на протез. В дальнейшем применяется обычная схема лечения недуга.

Чтобы предотвратить развитие шейного остеохондроза, а при уже существующем обострении не допустить поражение грудного отдела, необходимо соблюдать рекомендации по профилактике.

Их суть заключается в следующем:

  • не перегружайте шею, не сидите долго в одной позе;
  • следите за осанкой;
  • не делайте резких движений головой;
  • периодически выполняйте упражнения для разминки шеи;
  • самомассаж воротниковой зоны поможет разогнать кровь и снять напряжение;
  • составьте меню для обогащения организма кальцием и витаминами;
  • избегайте переохлаждения;
  • вовремя лечите любые заболевания, даже если они не связаны с опорно-двигательным аппаратом;
  • избегайте стрессов;
  • не злоупотребляйте алкоголем и не курите;
  • ведите активный образ жизни;
  • спите на удобной поверхности и ортопедической подушке;
  • не допускайте травм позвоночника.

Иными словами, нужно всячески укреплять свое здоровье и ограничить влияние потенциальных причин заболевания. Это минимизирует риск развития патологии и в целом положительно повлияет на состояние вашего организма.

Если обострение остеохондроза грудного отдела застало вас врасплох, старайтесь ограничить движения головой, чтобы не допустить возникновение болевого симптома, и расслабить мышцы воротниковой зоны. Желательно немедленно обратиться к врачу, так как за симптомами остеохондроза могут скрываться и другие заболевания!

Поделитесь с друзьями ссылкой

Обострение и опасность остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает из-за дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках. В своих общих проявлениях данное заболевание протекает только при наличии такого симптома, как незначительная головная боль. На данном этапе пациент может даже не обращаться к врачу, а с помощью самомассажа и профилактики устранить болевые ощущения. Как правило, на стационарное лечение и диагностику пациента отправляют в случае обострения, основным симптомом которого является острая, пульсирующая боль, а также головокружение и повышение температуры.

Большинство пациентов не обращают внимание на боль, считая, что она пройдет сама, или поможет легкий массаж шейной области. Но необходимо помнить о том, что боль это предупредительный сигнал о том, что в данной области происходят изменения. Если игнорировать эти сигналы, то в дальнейшем можно столкнуться со значительными осложнениями, которые потребуют немедленного врачебного вмешательства. Так чем опасен шейный остеохондроз?

Обострение остеохондроза шейного отдела преимущественно сопровождается приступами, во время которых не рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой или массажем. В течение первых дней пациент должен сохранять строгий постельный режим, во время которого необходимо держать шею в тепле (обмотать шарфом или теплой тканью), а также, для фиксации в правильном положении, использовать ортопедический воротник или шейный корсет.

Если рассмотреть осложнения остеохондроза поэтапно, то на начальном этапе лечение проводят с помощью специальных согревающих мазей, основным назначением которых является снятие головной боли и воспаления пораженного участка. Мази являются достаточно эффективными при лечении, если остеохондроз остается на первоначальной стадии и не прогрессирует, так как химический состав данных препаратов помогает восстановить нормальную циркуляцию и кровообращение крови, тем самым улучшить доступ питательных веществ к шейному отделу. Необходимо понимать, что мази всего-то облегчают переносимость остеохондроза, но не устраняют его истинные причины. Если произошло ухудшение и осложнения остеохондроза, то одним из методов лечения болезни является подключение так называемых хондропротекторов. Так как во время обострения происходит деструкция хрящевой ткани, эти препараты, которые по своей структуре являются весьма похожие на главные компоненты хрящевой ткани, напрямую влияют на регенеративную функцию в данном отделе, тем самым улучшают восстановление хондроцитов и соединительной ткани.

Сопутствующие заболевания, как следствие осложнения остеохондроза

Заболевания шейного отдела преимущественно носит хронический характер, так как его симптомы напрямую зависят от провоцирующих факторов. Симптоматика характеризуется периодическими проявлениями. Если не реагировать на эти проявления, то симптомы станут достаточно регулярными, и будут нести за собой острую боль, нарушения неврологического и сосудистого характера.

Одним из возможных последствий осложненного остеохондроза является протрузия, которая формируется во время ухудшения состояния межпозвоночных дисков. Протрузия представляет собой выпячивание пульпозного ядра без нарушения целостности фиброзного кольца. В целом данное следствие является незначительным для других областей, в то время как выпячивание в шейном отдел, даже размером 1 мм, очень опасно. Если несвоевременно выявить протрузию, то следующим шагом ухудшение является грыжа межпозвоночного диска, которая возникает в результате разрушения фиброзного кольца.

Как лечить шейный остеохондроз самостоятельно в домашних условиях

Это состояние является наиболее критическим, так как его сопровождает процесс отложения солей и формирования костных наростов.

В отличие от вышеуказанных последствий, опасным являются сосудистые нарушения в шейной области. Так как через данный отдел проходят артерии, которые на 30 % обеспечивают питание головного мозга, то защемления и нарушения нормальной циркуляции может привести к значительным осложнениям сердечно сосудистой системы, дыхательной системы, координации, а также зрения и слуха. Поэтому необходимо очень тщательно прислушиваться к симптомам и непременно обращаться к врачу. Это дозволит не только избавиться от симптомов, возобновить работу шейного отдела, но и обеспечить отсутствие рецидивов в будущем.

Операционное вмешательство при осложненном остеохондрозе

Операционное вмешательство при остеохондрозе включают только в очень сложных случаях, так как вероятность травмирования спинного мозга достаточно велика. В большинстве случаев стараются обойтись консервативным лечением, но оно не всегда приносит ожидаемый результат и может затянуться на достаточно долгий реабилитационный период.

В основном хирургические методы при лечении проявляют себя в удалении выпячивания межпозвоночной грыжи в позвоночном канале. Но на данный момент существует достаточно современный способ оперирования данной области микрохирургический. Во время выполнения процедуры хирург делает небольшой разрез, размером до 1 см, через который удаляет грыжу с помощью специальных инструментов. Данная микрооперация позволяет уже на следующий день пациенту почувствовать себя лучше. Реабилитация происходит в среднем полгода, в течение которого месяц нельзя сидеть и от 1 до 6 месяцев выполнять физические нагрузки. После этого периода можно начинать тренировки, делать небольшие прогулки, а также посещать бассейн. На первых порах иногда будут возникать неприятные болевые ощущения, но с укреплением и восстановлением эластичности позвоночного отдела эти симптомы пропадут. В сочетании с восстанавливающими упражнениями пациенту назначают курс препаратов, которые отвечают за нормализацию процессов в нервных и мышечных тканях, а также для улучшения проводимости нервных импульсов.

Что нужно и что нельзя делать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

Опубликовано: 12 окт 2016 в 17:44

Когда у человека появились острые боли в верхнем отделе позвоночника, и специалист после проведения исследований поставил ему диагноз «шейный остеохондроз», что делать и как устранить проявления недуга — становится для него основным вопросом. На первом этапе болезни избавиться от негативной симптоматики, обратившись к врачу достаточно просто. Он проведёт медикаментозное лечение, которое снимет болезненные ощущения, и объяснит, как вести себя в дальнейшем и что делать, чтобы патология больше не доставляла проблем. Рекомендации специалиста в такой ситуации бывают следующие:

  • Научиться приёмам самомассажа и разминать каждый вечер уставшую за день шею. Делать это нужно для того, чтобы остеохондроз оставался в стадии ремиссии, а не начинал вновь прогрессировать;
  • Людям, ведущим сидячий образ жизни, следует начинать больше двигаться. Если это в силу каких-либо личных обстоятельств невозможно, необходимо взять себе за правило в течение дня делать небольшие перерывы, чтобы выполнить несколько специальных упражнений;
  • Скорректировать рацион питания. При шейном остеохондрозе, как и при других разновидностях этого недуга, рекомендуется практически полностью исключить из ежедневного меню жирные продукты и соль, и сделать упор на употребление овощных, фруктовых и молочных блюд.

Но практически любому человеку свойственно после затухания острой симптоматики забывать о советах доктора и продолжать вести привычный образ жизни, который и спровоцировал это тяжёлое заболевание. Результат в этом случае оказывается плачевным – боли в шейном отделе позвоночника начинают появляться с завидной регулярностью, а это значит, что остеохондроз перешёл в хроническую стадию. Если это случилось, вопрос о том, что делать для устранения остеохондроза, замучившего своими тяжёлыми проявлениями, становится для человека вдвойне актуальным.

Что делать при рецидивирующем шейном остеохондрозе?

Люди, страдающие этим недугом, стремятся предпринять все возможное, чтобы обострение болезни не наступило. Этого можно добиться, но для продления периода ремиссии на максимально долгий срок всё-таки придётся отказаться от некоторых привычных «вещей». Хотя что-то можно и оставить:

  • Питание. Оно является одним из важных пунктов в этом списке. Что делать и как его скорректировать, чтобы не допустить рецидива шейного остеохондроза? Во-первых, необходимо увеличить потребление белков, как животных (творог, молоко, рыба, куриное мясо и яйца), так и растительных (баклажан, бобовые, грибы). В обязательном порядке при этой патологии нужно есть овощные и фруктовые блюда, как в свежем, так и после термической обработки виде. А вот солёные и жирные блюда пациентам с остеохондрозом шейного отдела категорически нельзя, так как они провоцируют отложение солей, что является прямым путём к развитию этой патологии опорно-двигательной системы;
  • Вторым немаловажным пунктом в достижении поставленной цели является увеличение двигательной активности. Особенно это касается офисных работников, которые годами ведут сидячий образ жизни. Людям, находящимся в группе риска по этому заболеванию, рекомендуется заниматься спортивной ходьбой, плаванием, лыжами. Но не у всех бывает возможность уделить для этого время. Что делать им? Да просто научиться регулярно уделять время физическим упражнениям, которые разработаны специально для профилактики шейного остеохондроза. Выполнять их можно как дома, так и на работе, так как они достаточно просты и весь комплекс займёт не больше 5-10 минут, поэтому делать перерывы на них рекомендуется каждый час;
  • Баня. Она является основой лечебного механизма, так как оказывает на человека внешнее раздражение, которое стимулирует в организме все физиологические процессы. Что делать и как себя правильно вести в бане, чтобы предотвратить возникновение обострения остеохондроза шеи? В парной нельзя находиться дольше 10 минут, но через 20 мин можно зайти туда второй раз. Традиционный берёзовый веник при этом использовать нужно, но париться следует только после того, как организм прогрелся. А вот что нельзя делать в бане, так это употреблять спиртное. Оно категорически запрещено! Вместо него следует пить травяной чай. Не стоит забывать и о том, что не рекомендуется ходить в баню при обострении шейного остеохондроза;
  • Массаж.

    Способы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

    Его можно делать только в тот период, кода купирован болевой синдром. Многие могут поинтересоваться тем, что же делать для устранения болезненности во время рецидива? В этот период лёгкий массаж показано проводить только на здоровом отделе шеи, это уменьшит неприятные ощущения, спровоцированные остеохондрозом, на рефлекторном уровне.

Необходимо обратить внимание на то, что все рекомендации, которые перечислены выше, можно использовать только после того, как пациент, страдающий от частых обострений этого недуга, проконсультируется со специалистом.

Что нельзя делать при шейном остеохондрозе?

Что полностью противопоказано делать при этой патологии и почему? Если заболевание уже развилось, то полностью устранить его не получится, так как дегенеративный процесс, протекающий в межпозвонковых дисках, имеет необратимый характер течения. Не зря люди, хотя бы раз столкнувшиеся с болями в шее, спровоцированными остеохондрозом и не соблюдающие после наступления ремиссии определённых правил, постоянно жалуются на то, что шейный остеохондроз их замучил, возникая в самое неподходящее время и на длительный период ухудшая качество жизни. В такой ситуации можно только лишь продлить период ремиссии. Кстати, если соблюдать определённые правила, то он может длиться годами. Именно поэтому следует прислушаться к рекомендациям, что именно не стоит делать при этом заболевании:

  • При остеохондрозе шейного отдела позвоночника категорически не рекомендуется поднимать тяжести, а также переносить их, особенно в одной руке. Нельзя поднимать и носить тяжести. Что же делать, если это оказалось неизбежным? В этом случае при поднятии тяжёлого предмета спину необходимо держать прямой, не наклоняя вперёд голову, а переноску производить с напарником или в двух руках;
  • Очень вредны привычка «хрустеть» костями шеи. При остеохондрозе, для того чтобы забыть о нём на длительное время, от этой привычки необходимо избавиться. Она очень опасна по той причине, что приводит к дополнительному износу позвонков, что усложняет болезнь;
  • При замучившем шейном остеохондрозе запрещается во время сна пользоваться высокими подушками, так как мышцы в этом случае непроизвольно напрягаются, а это, соответственно, приводит к усилению болей. Для того, чтобы этого не происходило, рекомендуется сделать небольшой валик или плоскую подушечку, которые и использовать во время сна;
  • Необходимо также обратить пристальное внимание на режим питания и физическую активность. Причём сделать это нужно в самом начале болезни. При остеохондрозе, развивающемся в шейном отделе, нельзя как вести малоподвижный образ жизни, так и выполнять чрезмерные физические нагрузки. Из питания следует исключить соль, жирную пищу и алкоголь.

Что ещё категорически не рекомендуется делать при шейном остеохондрозе? Любому человеку, у которого появились боли в верхней части спины, ни в коем случае не следует начинать заниматься самолечением. Назначение терапевтических мероприятий и процедур является прерогативой врача, который после проведения диагностического исследования и определения стадии заболевания подберёт соответствующий лечебный курс.

Интересные материалы по этой теме!

Температура при артрозе
Существует несколько заболеваний, вызывающих поражение суставов. Артроз и артрит в числе них. У…Остеофиты при артрозе
Остеофиты при артрозе – обычное явление, костные наросты возникают, когда заболевание входит во…

Оставить отзыв или комментарий

Наша основная задача в этот период — максимально расслабить мышцы, снять боль и восстановить подвижность шейного отдела позвоночника.

Для начала я развею самый главный миф — это обезболивание с помощью лекарств.

Многие прибегают к применению таких препаратов как НПВС (нестероидные противовоспалительные — мовалис, кетанов, найз и т.д.). Но я хочу вас огорчить, потому что эти лекарства только маскируют снятие боли. Они ее блокируют для нашей нервной системы, чтобы мы перестали чувствовать боль.

По-настоящему боль и весь процесс никуда не исчезает. Вы думаете, что все успокоилось и восстановилось, но процесс продолжается дальше и становится все хуже.

Обострение шейного остеохондроза симптомы лечение

Кроме того, не менее важно то, что эти препараты распространяются по всему организму и действуют на все ткани. Они очень негативно влияют на слизистые оболочки желудка, кишечника, дают большую нагрузку на печень, влияют на состав крови.

Смысл тогда заглушать боль в шее, чтобы потом еще и проблемы с желудком лечить другими лекарствами? Создается впечатление, что лекарства заменяют наш собственный мозг. Мы позволяем им управлять нашим организмом и становимся зависимыми от них.

Давайте договоримся так — таблетку можно принять только в самых крайних случаях, когда боль невыносима и тяжело с ней справиться. И только одну на фоне применения других методов.

Тоже самое касается и новокаиновых паравертебральных блокад. Да, они снимают боль очень эффективно. Но это опять-таки они служат просто для снятия субъективного ощущения и не более.

Мышцы при этом продолжают дальше атрофироваться, так как ими никто не занимается, позвоночник продолжает дальше "оседать", так как на него негативно влияют лекарства и никто не хочет им серьезно заниматься.

Так что же вы тогда можете предпринять? Вот основные принципы, которые эффективно могут помочь вам справиться с болью:

1) Двигательный режим — щадящий.

Я не сторонник постельного режима, так как это не дает никакого результата. К тому же кровообращение при этом режиме еще и замедляется, что не приносит положительного эффекта для позвоночника.

2) Исключение активных и пассивных движений в шейном отделе позвоночника.

Это не значит, что вы вообще не двигаетесь сами. Наоборот, движения в нижних и верхних конечностях нужны для стимулирования кровообращения и поддержания активности. Исключаются только все движения в шейном отделе.

3) Использование специального воротника Шанца

Этот воротник специально предназначен для разгрузки шейного отдела позвоночника. Он принимает на себя "тяжесть" веса нашей головы, что помогает мышцам расслабиться и позвоночнику "растянуться". При его использовании хорошо ликвидируются ущемления нервных корешков, так как позвонки слегка "раздвигаются".

Но помните, что его нельзя носить целый день. Иначе будет привыкание шеи к этому "помощнику" и потом хуже будет идти восстановление в период затихания процесса. Самое оптимальное — по часу через каждые 3-4 часа.

4) Использование местных разогревающих мазей (феналгон, на основе прополиса и т.д.)

Используются с целью расслабления мышц шеи и рефлекторного отвлечения от боли. Обращаю внимание, что данный метод нужно использовать в комплексе с остальными, а не как самостоятельное средство.

Очень эффективно после нанесения разогревающей мази лечь на спину, под шею положить небольшую подушку, чтобы сохранить изгиб позвоночника, и аппликатор Кузнецова или его аналоги (продаются в ортопедических магазинах). Это дает и расслабление, и рефлекторный массаж за счет раздражения нервных окончаний.

5) Специальные виды лечебных упражнений

Наверно, это будет открытием для многих, что во время обострения можно делать упражнения. Да, можно, но не простые гимнастические, а специальные для этого периода. Это:

  • Динамические упражнения для верхних конечностей щадящего характера для увеличения кровообращения, разогрева мышц конечностей и стимуляции нервной системы. Эти упражнения рефлекторно влияют и на шейный отдел, так как анатомически связаны с ним.
  • Дыхательные упражнения (статические и динамические) — направлены на активное расслабление мышц, а также повышение оксигенации крови (повышение уровня кислорода в крови), что устраняет гипоксию мышц и позвоночника при ущемлении.
  • Статические упражнения — специальные упражнения, при которых шейный отдел позвоночника не совершает ни единого движения. Мышцы шеи при этом не сокращаются, а только увеличивают свое напряжение. После таких упражнений наступает максимальное расслабение мышц шеи, а также повышается их выносливость и восстанавливается нормальный тонус.
[ad010]

В первый день обострения можно и нужно выполнять дыхательные упражнения и упражнения для верхних конечностей, носить периодически воротник Шанца и щадить себя от активных передвижений и экстремальных условий. И, конечно, оставаться на позитиве 🙂

Со второго дня ко всем перечисленным методам добавляем выполнение изометрических упражнений ежедневно. Только когда вы почувствуете, что боль уменьшается и шея восстанавливает свои функции, вы можете приступать к гимнастическим лечебным упражнениям. Это даст вам закрепление эффекта и дальнейшее улучшение своего состояния.

Но обратите внимание, если во время выполнение какого-либо упражнения боль усилилась или появилась новая, ни в коем случае не продолжайте выполнять это упражнение.

Относитесь к себе бережно и внимательно следите за ощущениями организма. Не делайте упражнения через боль. Любые движения вам должны приносить комфорт и приятное тепло.

Более подробно о этих и других видах упражнений я расскажу Вам завтра…

Вы уже, скорее всего, в курсе, что я разработала специальные комплексы упражнений для всех периодов ШОХ – острого, периода ремиссии, а также специальные комплексы при плече-лопаточном периартрозе.

Все эти комплексы я объединила в единый видеокурс под названием «Секреты здоровой шеи»

Этот видеокурс создан специально для людей, которые имеют любые стадии ШОХ — от легкого течения до осложнений.

Данный видеокурс поможет вам справиться с ШОХ в максимально короткие сроки.

Все, что вам будет нужно, это регулярно выполнять мои комплексы упражнений всего лишь в течение 15-25 мин в день.

Видеокурс «Секреты здоровой шеи» для вашего удобства записан на DVD-диски, поэтому его можно будет просматривать на любом компьютере или ноутбуке.

У вас есть сейчас возможность заказать его с доставкой в любую точку мира, где бы вы не находились!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *