Каблуки во время беременности

Каблуки во время беременности

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Будущим мамам хочется хорошо выглядеть и модно одеваться. И это желание является естественным для каждой женщины, так что беременные не должны отказываться от удовольствия быть привлекательными. Для многих девушек обувь на каблуке является важным элементом наряда. Но в период вынашивания крохи в организме происходит ряд изменений, которые требуют соблюдения некоторых временных ограничений. Потому стоит выяснить, можно ли беременным ходить на каблуках. Так, будущей маме важно понимать, не навредят ли ее действия карапузу.

Возможные последствия

Чтобы женщина могла сделать выводы, ей стоит внимательно изучить данный вопрос.

Как каблуки влияют на беременность: вред и возможные последствия

Потому для начала следует разобраться, какими последствиями чреват выбор в пользу такой обуви:

  • возможна легкая деформация матки;
  • возникает риск неправильного расположения крохи;
  • могут появиться отеки ног;
  • каблук повышает риск получения травмы, ведь женщина может споткнуться и упасть;
  • увеличивается нагрузка на позвоночник;
  • если у девушки до зачатия было диагностировано плоскостопие или же варикозное расширение вен, то течение заболеваний может усугубиться.

Все это объясняет, почему многие считают, что беременным нельзя носить каблуки. Если девушка ходит в такой обуви, то ее ноги будут быстрее уставать, возможны судороги икроножных мышц. Походка будущих мамочек меняется, она становится несколько неуклюжей. В некоторых случаях беременная женщина на каблуках может выглядеть немного смешно, а не привлекательно.

Общие рекомендации

Разбираясь в вопросе, можно ли беременным носить каблуки, стоит выяснить несколько моментов. Несмотря на такие серьезные аргументы против, запрет не является категорическим. Нельзя носить любимую обувь весь день. А вот если женщина отправляется на какое-либо мероприятие, то каблуки не принесут вред организму. После возвращения домой, полезно сделать ножкам расслабляющую ванночку и массаж.

Для тех, у кого последние два триместра выпадают на зимнее время, ответ на вопрос, можно ли носить высокие каблуки при беременности будет отрицательным. Это связано с высоким риском травматизма из-за погодных условий. В это время года лучше выбирать обувь на подошве, которая не будет сильно скользить. Сапоги или ботинки должны быть устойчивыми, с удобной застежкой, без шнуровок на голенище.

Также выясняя, можно ли ходить на каблуках при беременности, важно вспомнить и о том, что плоская подошва тоже вредна для будущей мамы. Потому стоит остановить свой выбор на устойчивом каблучке около 3-4 см.

Положение беременной женщины обязывает придерживаться некоторых ограничений. Но как же бывает нелегко расстаться со своими прежними привычками, да еще почти на целый год. Вот, например высокие каблуки. Как же отказаться от них на все это время, да и так ли уж это нужно? Можно беременным ходить на каблуках? Узнаем из этой статьи.

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Скажите, вы когда-нибудь задумывались, почему же женская фигура так зрительно меняется, стоит ей надеть каблуки? Дело в том, что вставая на высокие каблуки, женщина, чтобы обрести устойчивость на внезапно изменившейся точке опоры, вынуждена увеличивать изгиб поясницы и перенести центр тяжести фигуры несколько вперед.

Именно это позволяет ей стоять не на всей стопе целиком, а только на плюсневых костях, точнее, опираясь на их головки. Благодаря этому и происходят визуальные изменения в ее фигуре.

Как выглядит беременная на каблуках?

У беременной женщины центр тяжести и так постоянно смещается вперед – ведь живот-то перетягивает. Это значит, что для того, чтобы сохранить равновесие, она должна, наоборот, отклоняться назад, что выражается абсолютно во всем, включая и ее походку. Кроме того, под воздействием гормональных изменений, которые происходят в организме, все связки у беременных растягиваются и довольно сильно – ведь весь кальций идет на построение костного скелета младенца. А если учесть, что на связки и кости ног беременных женщин и так приходится повышенная нагрузка, то у них существует довольно большой риск развития различных заболеваний нижних конечностей: от варикоза до банального плоскостопия.

А теперь вспомните, что происходит, когда женщина встает на каблуки? Правильно, смещение центра тяжести вперед.

Каблуки при беременности: выбираем с умом

А беременным и так приходится постоянно бороться с этой проблемой. Кроме того, каблуки приводят к тому, что выпячивание живота еще более усиливается, мышцы просто перерастягиваются, что приводит к существенному провисанию живота. А если сюда добавить еще и значительное увеличение изгиба поясницы, то можно понять, почему матка изменяет свое положение, а плод никак не может в ней правильно вертикально устроиться. Так можно ли беременным ходить на каблуках, как выдумаете? Разумеется, нет.

Можно ли беременным каблуки?

Понятно, что врачи, которые утверждают, что этого нельзя делать, беспокоятся не о вашей неземной красоте. Тогда видимо, существует еще какая-то причина, почему беременным не рекомендуется ходить на высоких каблуках или на платформе? Давайте разбираться в этом.

Почему беременным нельзя ходить на каблуках?

  1. Дело в том, что под воздействием гормональной перестройки, происходящей в организме беременной женщины, связки и суставы размягчаются и становятся эластичными. Это и понятно – ведь если бы они оставались жесткими, они не могли бы в родах раздвинуться и пропустить ребенка. Но беременным необходимо об этом помнить, как и о том, что им необходимо быть очень осторожными в своих движениях.
  2. Если у вас до беременности уже был варикоз, не пренебрегайте специальным бинтованием, а также носите особые антиварикозные колготки. И старайтесь не поднимать никаких тяжестей весь период вынашивания ребенка.
  3. Подвернуть ногу, надевая высокие каблуки в вашем положении значительно легче, чем это было до сих пор. Прибавьте к этому ухудшившуюся координацию движений и головокружения, которые периодически возникают у беременных женщин, и вы поймете, насколько легко сейчас получить травму, причем довольно тяжелую.
  4. Ну и конечно нельзя забывать о том, что у беременных женщин ноги испытывают значительно большую нагрузку, чем обычно. Боли в пояснице, отеки, варикоз – вот та цена, которую женщина платит за желание постучать каблуками по мостовой. Не кажется ли вам, что она слишком велика?

Какой каблук можно носить беременным?

Врачи рекомендуют беременным женщинам носить достаточно удобную обувь на устойчивом каблуке, который не превышает 5 сантиметров. Дело в том, что носить туфли совсем без каблуков тоже нельзя, и все по тем же причинам. Повышенная растяжимость связок и их "рыхлая" структура приведет к развитию плоскостопия или же варикозного расширения вен, поскольку постепенное увеличение вашего суммарного с малышом веса, соответственным образом увеличивает и нагрузку на ноги.

Понятно, что женщина в любом положении хочет сохранить свою привлекательность, но все же, лучше некоторое время потерпеть, чем потом всю жизнь страдать от последствий своей беспечности.

В конце концов, беременность длится всего лишь несколько месяцев.

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Будущим мамам хочется хорошо выглядеть и модно одеваться. И это желание является естественным для каждой женщины, так что беременные не должны отказываться от удовольствия быть привлекательными. Для многих девушек обувь на каблуке является важным элементом наряда. Но в период вынашивания крохи в организме происходит ряд изменений, которые требуют соблюдения некоторых временных ограничений.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Потому стоит выяснить, можно ли беременным ходить на каблуках. Так, будущей маме важно понимать, не навредят ли ее действия карапузу.

Возможные последствия

Чтобы женщина могла сделать выводы, ей стоит внимательно изучить данный вопрос. Потому для начала следует разобраться, какими последствиями чреват выбор в пользу такой обуви:

  • возможна легкая деформация матки;
  • возникает риск неправильного расположения крохи;
  • могут появиться отеки ног;
  • каблук повышает риск получения травмы, ведь женщина может споткнуться и упасть;
  • увеличивается нагрузка на позвоночник;
  • если у девушки до зачатия было диагностировано плоскостопие или же варикозное расширение вен, то течение заболеваний может усугубиться.

Все это объясняет, почему многие считают, что беременным нельзя носить каблуки. Если девушка ходит в такой обуви, то ее ноги будут быстрее уставать, возможны судороги икроножных мышц. Походка будущих мамочек меняется, она становится несколько неуклюжей. В некоторых случаях беременная женщина на каблуках может выглядеть немного смешно, а не привлекательно.

Общие рекомендации

Разбираясь в вопросе, можно ли беременным носить каблуки, стоит выяснить несколько моментов. Несмотря на такие серьезные аргументы против, запрет не является категорическим. Нельзя носить любимую обувь весь день. А вот если женщина отправляется на какое-либо мероприятие, то каблуки не принесут вред организму. После возвращения домой, полезно сделать ножкам расслабляющую ванночку и массаж.

Для тех, у кого последние два триместра выпадают на зимнее время, ответ на вопрос, можно ли носить высокие каблуки при беременности будет отрицательным. Это связано с высоким риском травматизма из-за погодных условий. В это время года лучше выбирать обувь на подошве, которая не будет сильно скользить. Сапоги или ботинки должны быть устойчивыми, с удобной застежкой, без шнуровок на голенище.

Также выясняя, можно ли ходить на каблуках при беременности, важно вспомнить и о том, что плоская подошва тоже вредна для будущей мамы. Потому стоит остановить свой выбор на устойчивом каблучке около 3-4 см.

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Будущим мамам хочется хорошо выглядеть и модно одеваться. И это желание является естественным для каждой женщины, так что беременные не должны отказываться от удовольствия быть привлекательными. Для многих девушек обувь на каблуке является важным элементом наряда. Но в период вынашивания крохи в организме происходит ряд изменений, которые требуют соблюдения некоторых временных ограничений. Потому стоит выяснить, можно ли беременным ходить на каблуках. Так, будущей маме важно понимать, не навредят ли ее действия карапузу.

Возможные последствия

Чтобы женщина могла сделать выводы, ей стоит внимательно изучить данный вопрос.

беременность и каблуки

Потому для начала следует разобраться, какими последствиями чреват выбор в пользу такой обуви:

  • возможна легкая деформация матки;
  • возникает риск неправильного расположения крохи;
  • могут появиться отеки ног;
  • каблук повышает риск получения травмы, ведь женщина может споткнуться и упасть;
  • увеличивается нагрузка на позвоночник;
  • если у девушки до зачатия было диагностировано плоскостопие или же варикозное расширение вен, то течение заболеваний может усугубиться.

Все это объясняет, почему многие считают, что беременным нельзя носить каблуки. Если девушка ходит в такой обуви, то ее ноги будут быстрее уставать, возможны судороги икроножных мышц. Походка будущих мамочек меняется, она становится несколько неуклюжей. В некоторых случаях беременная женщина на каблуках может выглядеть немного смешно, а не привлекательно.

Общие рекомендации

Разбираясь в вопросе, можно ли беременным носить каблуки, стоит выяснить несколько моментов. Несмотря на такие серьезные аргументы против, запрет не является категорическим. Нельзя носить любимую обувь весь день. А вот если женщина отправляется на какое-либо мероприятие, то каблуки не принесут вред организму. После возвращения домой, полезно сделать ножкам расслабляющую ванночку и массаж.

Для тех, у кого последние два триместра выпадают на зимнее время, ответ на вопрос, можно ли носить высокие каблуки при беременности будет отрицательным. Это связано с высоким риском травматизма из-за погодных условий. В это время года лучше выбирать обувь на подошве, которая не будет сильно скользить. Сапоги или ботинки должны быть устойчивыми, с удобной застежкой, без шнуровок на голенище.

Также выясняя, можно ли ходить на каблуках при беременности, важно вспомнить и о том, что плоская подошва тоже вредна для будущей мамы. Потому стоит остановить свой выбор на устойчивом каблучке около 3-4 см.

Беременность и каблуки – выбирай правильно, чтобы не навредить себе

Можно ли беременным носить каблуки?

Почти каждая женщина знает, что во время беременности нужно отказаться от высоких каблуков, но не все знают, почему это необходимо сделать. Рассмотрим основные причины, по которым не рекомендуется обувь на каблуках при беременности.

Почему беременным нельзя носить каблуки?

  1. На ранних сроках беременности высокие каблуки – это дополнительная нагрузка на органы малого таза. А любая лишняя нагрузка может вызвать сокращение матки, кровотечение или выкидыш.
  2. При беременности у женщины вырабатывается релаксин: вещество, изменяющее эластичность связок и размягчающее их. Это необходимо для повышения эластичности лобкового симфиза и облегчения прохождения головки плода через родовые пути. Но меняется эластичность всех связок женщины, и высокий каблук при беременности и любом неудачном шаге может стать причиной серьезных травм у женщины. Особенно это актуально на поздних сроках, когда большой живот может помешать увидеть препятствия под ногами.
  3. На поздних сроках лишняя нагрузка на таз тоже может вызвать сокращения матки, когда женщина носит высокий каблук при беременности, а это может приводить к преждевременным родам и осложнениям беременности.
  4. Большая высота каблука при беременности изменяет точку опоры у женщины, ребенок смещается вперед, увеличивая нагрузку на позвоночник, вызывая боль. Смещение матки дополнительно увеличивает живот, соответственно, увеличивая и количество растяжек на нем. Эта проблема не очень опасна, но косметический эффект часто тоже очень важен для женщин.

Какой каблук можно носить беременным?

Не стоит полностью отказываться от каблука: беременным можно ходить на каблуках высотой от 3 до 5 см. Они должны быть достаточно широкими и устойчивыми. Обувь на плоской подошве тоже не всегда рекомендуется, особенно при плоскостопии женщины, а небольшие каблуки можно носить при беременности и для профилактики варикозного расширения вен. Низкие, но тонкие каблуки тоже не рекомендуются, как и высокие.

Обувь для беременных должна быть хорошо вентилируемой, желательно без большого количества синтетических материалов. В последние месяцы беременности из-за отеков ноги женщины увеличиваются в объемах, потому обувь придется выбирать больших размеров, но не слишком широкую, хорошо поддерживающую стопу, с удобными застежками, не пережимающих кровоток. Если для выхода в свет женщина задается вопросом, можно ли беременным каблуки хоть ненадолго, то на 1-2 часа в исключительных случаях их можно надеть, хоть лучше не рисковать вовсе.

Каблуки при беременности

Ох уж эти женщины! Вечное желание нравиться, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства! Наши верные помощники в создании идеального образа – туфли на каблуках. Обула — и как бы на размер стройнее. Из-за этого носить каблуки многие не в состоянии отказаться даже при беременности.

Врачи же в один голос твердят, что каблуки во время беременности – это для нас непозволительная роскошь, поскольку высокий каблук при беременности может нанести непоправимый вред маме и малышу.

Так почему нельзя носить каблуки при беременности?

Спроектируем ситуацию:

  1. Женщина встает на высокий каблук.
  2. Вес тела сразу же переносится на головки плюсневых костей.
  3. Устойчивость мы не приобретаем, а связки стопы и голеностопного сустава начинают молить нас о пощаде.
  4. Наш позвоночник изгибается, происходит смещение нагрузки на поясничный изгиб.
  5. Мышцам ног, таза и поясничного отдела позвоночника тоже несладко! Приходится напрячься!

Можно теперь представить, что будет, если носить каблуки при беременности.

Мы беременны, счастливы, животик растет. Нас все чаще начинает клонить вперед, центр тяжести уже не тот, что раньше. Позвоночник умоляет вернуть его в прежнее положение и сами того, не замечая, мы при ходьбе откидывается назад. Ну и походочка тут получается! В народе её даже называют «утиной». А тут еще и гормоны подключаются! Связки, особенно связки стоп, становятся рыхлыми, растяжимыми. Вес увеличивается. Прямые и самые верные предпосылки к развитию плоскостопия. Но это еще не все. Риск развития варикозной болезни вен увеличивается, ведь наши ножки теперь должны выдерживать двойную нагрузку.

Можно ли беременным ходить на каблуках? Беременность и каблуки: за и против

А теперь подумайте, к чему способна привести высота каблука при беременности? Центр тяжести, уже смещенный вперед, начинает смещаться еще больше. Автоматически живот выпячивается, а несчастные мышцы растягиваются до критического состояния. Позже, измотанные такими экспериментами с ношением каблука, они потеряют свою способность удерживать живот, и он начнет провисать.

А сейчас, внимание! Ваша обувь на каблуках при беременности может спровоцировать ситуацию, когда долгожданный еще не родившийся малыш, примет неправильное вертикальное положение. Ведь искривленный дугой позвоночник не на шутку влияет на изменение положения матки.

Если женщина страдала до беременности варикозом, плоскостопием, то каблуки на всех сроках беременности, даже ранних, только усугубят положение. Повышенный риск вывихов и смещений позвонков приводит к чрезмерной утомляемости, боли в пояснице, судорогам в икроножных мышцах.

Хотя есть повод порадоваться! Ходить в обуви совсем без каблуков при беременности тоже не рекомендуется. Сами понимаете, рыхлость мышц и связок в сочетании с плоской подошвой, прекрасная предпосылка к плоскостопию. Поэтому идите в магазин и с чистой совестью покупайте удобную, устойчивую и модную обувь на невысоком каблуке – 3–5 см.

Для женской красоты во время беременности не нужна обувь на высоком каблуке, ведь «утиная» походка в сочетании с каблуками к желаемому результату не приведут. А вот комфортная и красивая одежда и обувь, хороший отдых, правильное питание, а самое главное – душевное равновесие, сделают вас сказочно красивой будущей мамой. Берегите себя и вашего малыша!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ya krevedko