Как лучше играть в футбол

Как лучше играть в футбол

4 метода:

Футбол очень популярен по всему миру. Это очень увлекательный вид спорта, поэтому нет ничего удивительного, что вы хотите играть в футбол. Футбол — это вид спорта, в котором от вас требуется максимальная физическая форма и много выносливости. Футбол является контактным видом спорта, в котором есть вероятность получить травму.

Шаги

1 Разбираемся с правилами

  1. 1 Выучите правила игры. Это может показаться тратой времени, но вам сильно поможет, если в игре вы будете знать, что делать. Основные правила футбола следующие:
    • Если вы не голкипер, вам нельзя играть руками.
    • Игра начинается с того, что мяч разводят с центральной линии.
    • Когда мяч полностью закатился за боковую линию, он вне игры.
    • Гол засчитывается только в том случае, если мяч пересек линию ворот, и не был зафиксирован офсайд.
    • Если ваша команда выбивает мяч за линию, другая команда вбрасывает его с линии (и наоборот).
    • Если ваша команда выбивает мяч за линию своих ворот, команда соперника подает угловой. Если команда соперника выбивает, ваша команда получает право на свободный удар.
    • Когда вы подаете аут, обе ноги должны стоять на земле, а руки должны быть за головой.
    • Не разрешается игра в офсайде.

    2 Улучшаем ваши навыки

    1. 1 Минимум раз в неделю тренируйтесь не меньше часа. Если вам нужно подтянуть вашу физическую подготовку, тренируйтесь каждый день по 30 минут, пока не почувствуете, что набрали такую же форму, как и партнеры по команде.
    2. 2 Научитесь дриблингу. При дриблинге держите мяч ближе к себе. Не отпускайте его так далеко, чтобы приходилось ускоряться, чтобы догнать мяч. Внутренней стороной стопы аккуратно проталкивайте мяч вперед. Начинайте бежать и добавляйте элементы дриблинга. Как только научитесь этому, начинайте бегать и одновременно исполнять элементы дриблинга, затем переходите к быстрому бегу с дриблингом.

    3. 3 Научитесь правильно отдавать пас. Когда пасуете, бейте по мячу внутренней стороной ступни. Не бейте по мячу носком. Сопоставьте силу, с которой вы бьете по мячу, с тем, как далеко вы от игрока, которому пытаетесь отдать пас. Не бейте по мячу слишком сильно, иначе партнер не сможет принять мяч, но и не бейте слишком слабо, иначе мяч не долетит до партнера.
    4. 4 Научитесь бить по воротам. При ударе мяч должен быть на верхней части ступни, чуть выше носка.

      Знакомимся с футболом: особенности игры и тренировочного процесса

      Правило удара, сделать шаг, одну ногу поставить рядом с мячом, а затем второй ногой ударить по мячу. Потренируйтесь бить, и со временем вы будете бить, не задумываясь, как это делать.

    5. 5 Научитесь играть правой и левой ногами. Большинство игроков правши, поэтому у левшей будет преимущество. Игроки, которые могут играть с двух ног, вдвойне опасны.
    6. 6 Отрабатывайте точность ударов и пасса. Перед тем как отдавать пасс или бить, поднимите голову и осмотритесь, чтобы видеть, куда вы хотите отправить мяч. Вне тренировки, возьмите друга или членов семьи и пасуйте им с разного расстояния. Затем тренируйтесь бить по воротам. Чем больше тренируетесь, тем лучше будут результаты.
    7. 7 Потренируйтесь играть головой. Если мяч летит к вам в воздухе, играйте головой. Займите такую позицию, чтобы мяч попал вам в голову там, где выше лба начинают расти волосы. Мяч не должен попасть вам в лицо или в затылок. Тренировка умения играть головой требует времени, но оно того стоит.
    8. 8 Научитесь, как корпусом заблокировать мяч. В футболе вы не можете использовать руки, но вы можете использовать все остальные части тела. Если к вам летит мяч, остановите его, приняв мяч на грудь, колено или ногу. Не бойтесь мяча.
    9. 9 Выучите полезные движения, такие как замахи, удары и удар ножницами. Движения не только выглядят здорово, но и впечатлят других. Их используют, чтобы забрать мяч или не отдать его команде соперника.
    10. 10 Научитесь, как делать вбрасывание мяча. Чтобы сделать хороший бросок, возьмите мяч двумя руками, заведите мяч за голову и бросьте вперед так далеко, как только можете. Убедитесь, что все время при броске две руки за головой, а обеими ногами вы стоите на земле. В противном случае рефери отменит бросок.

    3 Будьте хорошим командным игроком

    1. 1 Всегда играйте честно. Следуйте духу и правилам игры. Если вы жульничаете, другие игроки могут не захотеть играть с вами или могут поставить вас на позицию, которая вам не понравится.
    2. 2 В тяжелой ситуации оставайтесь спокойными. Всегда легко проявлять самообладание, когда все идет хорошо; когда дела складываются плохо, настоящие атлеты делают шаг вперед на встречу испытаниям.
    3. 3 Все время поддерживайте и подбадривайте игроков вашей команды. Все мы иногда ошибаемся, и они ошиблись не специально. Когда ваша команда ошибается, не добивайте ее физически или эмоционально. Скажите им, что все в порядке и, что в следующий раз у них получится лучше. Заведите ваших партнеров, чтобы они играли по максимум своих возможностей, и поздравьте их, когда они выдадут хорошую игру или забьют гол.
    4. 4 Обратите внимание на расстановку вашей команды и расстановку команды соперника. Игрок должен постоянно смотреть по сторонам, смотреть за другими игроками на поле и смотреть, где есть возможность для атаки или где есть слабые места в обороне. Если вы заметили слабое место в обороне, сразу скажите об этом партнерам по команде, чтобы, пока не поздно, исправить ситуацию. Если вы видите, что партнеры по команде во время атаки не на своих позициях, скажите им об этом — как команда, вы исправите ситуацию и будете более эффективны в атаке. Если вы будете постоянно оценивать позиции игроков на поле, еще до того, как мяч попадет к вам, вы уже будете знать, что с ним делать – это ускорит темп игры и сделает вас более качественным игроком.
      • Сосредоточьтесь больше на том, как распоряжаться мячом (как команда и как отдельный игрок), чем на то, как удержать мяч. В обычном матче за все 90 минут мяч к игроку попадает всего на несколько минут – все команда, скорее всего, будет держать мяч у себя меньше 40 минут, поэтому, если вы хотите быть хорошим футболистом, очень важно уметь правильно распоряжаться мячом. Хорошая команда, когда она не оценивает ситуацию, зажмет команду соперника и сократит возможности паса для соперника – затем, оценивая ситуацию, хорошая команда будет вбегать в свободное пространство и пасовать туда мяч. Таким образом, у команды будет много вариантов, как распорядится мячом. Работать как команда — это быть сосредоточенным весь матч, не только тогда, когда мяч у вас, но и тогда, когда вы играете без мяча.
      • 5 И на тренировке, и в матче играйте так хорошо, как только можете. Вам все время нужно выкладываться на 110%. Вас никогда не должны упрекать в том, что вы приложили мало усилий. Даже соперников, которые крупнее и мастеровитее вас, можно обыграть за счет самоотдачи.
      • 6 Выигрываете вы или проигрываете, относитесь с уважением к вашим тренерам, судьям и соперникам. Если в вашей игре будет «дух спортивного соперничества», ваша игра будет зрелищней, и вы заслужите уважение тренеров, партнеров по команде и соперников!
      • 7 У хорошего футболиста должны быть хорошая физическая, техническая и тактическая подготовка. Чтобы стать лучшим футболистом, игрок должен работать над этими тремя аспектами.

      4 Во время игр

      1. 1 Не нужно просто «выбивать» мяч, если нет опасности пропустить гол в свои ворота. Мяч, выбитый в никуда, может превратиться в забитый в ваши ворота гол. Вместо этого либо отдайте пас партнеру, либо ударьте по воротам. Перед тем как пасовать или бить, поднимите голову, чтобы прицелиться. Всегда пасуйте мяч в определенную зону или определенному человеку.
      2. 2 Всегда держите свою позицию. Не нужно просто бегать за мячом. Вы должны четко понимать, где ваша позиция относительно позиций остальных игроков на поле.
      3. 3 Когда защищаетесь ближе к воротам, то игрок, который ближе всех к мячу, должен идти на него. Другие защитники должны «закрыть» игроков соперника, которые могут получить пас и пробить по воротам. «Закрывая» игроков соперника, вам нужно стать между мячом и соперником, чтобы он не получил мяч. Распространенная ошибка в обороне — это когда слишком много защитников идут на мяч, оставляя соперников открытыми, чтобы они могли получить пас и беспрепятственно забить гол.
      4. 4 Защищаясь, всегда двигайтесь с мячом к боковым линиям, подальше от центра поля. Нападая, перемещайте мяч ближе к центру, откуда партнеры по команде могут нанести хороший удар и забить гол. Это называется смещения мяча в центр.
      5. 5 Игроки, которые хорошо держат мяч, отдают пас до того, как их загонят в неудобное положение. Не держите мяч, пасуйте партнерам.
      6. 6 Не бейте слабо по мячу. Когда выбиваете мяч, пасуете или пробиваете, «запускайте» мяч. Правильная техника удара по мячу позволит даже маленькому игроку запустить мяч на хорошее расстояние.
      7. 7 Пробейте по воротам. Не стесняйтесь бить по воротам, если чувствуете, что момент подходящий. Бейте по воротам. Бейте в ту часть ворот, где нет голкипера.
      8. 8 Не ограничивайте себя ударами только лишь с линии ворот. У вас будет хорошая возможность забить гол, если вы мощно пробьете за линией ворот. Держите голову поднятой, бейте и проследите за тем, как мяч влетает в ворота.
      9. 9 Всегда будьте готовы к прессингу. Не выбивайте мяч прямо в щитки защитников напротив вас. Если вас прессингуют, то лучшим выходом будет пойти в дриблинг с мячом или отпасовать в бок или даже назад.
      10. 10 Когда вы нападаете, всегда поддерживайте партнера по команде, который бежит с мячом. Поддержать партнера — значит находиться на позиции, в которую он может отдать вам пас. Оставайтесь на достаточном расстоянии, чтобы пасом выключить из игры защитника. Но и оставайтесь достаточно близко, чтобы вам могли отдать хороший пас. Если вы слишком далеко, чтобы отдать хороший пас на партнера, значит и ваш партнер по команде не сможет отдать пас на вас, и вы не поддерживаете партнеров по команде или не следите за игрой.
      11. 11 Не бойтесь играть агрессивно. Вы не можете толкнуть, завалить, ударить или пнуть соперника и при этом не заработать пенальти, но не стоит боятся оттеснять их от мяча плечом. Несмотря ни на что, футбол — контактный вид спорта.
      12. 12 Победа, поражение или ничья. Если вы уходите с поля, выложившись на все 100%, вы должны знать, что вам нечего стыдиться. Будьте довольны тем, кто вы есть и что сделали! Забили вы гол в свои ворота или пропустили несколько голов, не важно, помните, такое случается. Все, что вам нужно больше тренироваться и совершенствовать стратегию игры!
      13. 13 Всегда надевайте удобную одежду и обувь. В удобной одежде и обуви вы будете чувствовать себя комфортно и, вероятнее, будете играть лучше. Если обувь давит, то при беге у вас будут болеть ступни или вы можете потянуть ногу. Если обувь на вас большая, есть вероятность, что она слетит и поранит кого-то. Будьте бдительны, играйте осторожно.

      Прислал: Шестакова Мария . 2017-11-12 13:54:15

      Ссылки по теме:

      Главная » Игровые виды » Футбол » Любительский футбол » Советы футболистам

      Полезные советы футболисту

      Старайтесь обмануть соперника. Хороший способ — сделать одно обманное движение, а затем резко сделать другое. Например, вас прессингует соперник и мешает отдать пас, можно показать все своим видом, что вы отдаете пас налево (обманный заворот корпуса), а сами делаете пас направо. В этой ситуации можно сделать и так — если игрок соперника видит, что вы пытаетесь отдать налево и вытягивает ногу, чтобы прервать передачу, вы можете просто перекинуть его ногу мячом легким навесиком, слегка поддев мяч ногой.

      Старайтесь больше играть в пас! Хорошая и организованная игра в пас приносит успех чаще чем хорошие индивидуальные действия игроков. Отдавать пасы лучше всего щечкой, не отдавайте их пыром. Старайтесь делать передачы открытым игрокам. Если игрок стоит на месте ему лучше давать мяч в ноги по центру, если он бежит, то лучше ему отдавать передачу на ход. Играя в пас, у вас гораздо больше шансов принести пользу своей команде чем если бы вы пытались "водиться" с мячом.

      Совету футболистам при ударах по воротам

      При ударах по воротам старайтесь бить четко по центру мяча. Просто если ударить по нижней части мяча, то он полетит вверх и вероятно вы пробъете выше ворот. Если ударите по верхней части мяча, мяч полетит низом, но удар получится слабее или может получится срезка. Однако здесь все зависит от конкретной ситуации, если удар наносится с большого расстояния и вы при пытаетесь перебросить вратаря, то в этом случае лучше лучше нанести удар по мячу в область между его серединой и низом. Удар наносится подъемом. В этом случае мяч взлетит вверх не очень высоко, а затем начнет опускаться и если все будет расчитано правильно — мяч залетит в ворота.

      Как научится хорошо играть в футбол?

      Здесь важно еще рассчитать силу удара и дистанцию до ворот. Однако этот удар под силу более опытным игрокам. Новичкам в футболе этот удар стоит отрабатывать, так же как и другие более простые удары.
      Футболистам любого уровня, которые хотят улучшить свой удар следует часто его отрабатывать, пробивая мячом по воротам. Причем на них должен находится вратарь.

      В раздел "Любительский футбол"

      4 метода:

      Футбол очень популярен по всему миру. Это очень увлекательный вид спорта, поэтому нет ничего удивительного, что вы хотите играть в футбол. Футбол — это вид спорта, в котором от вас требуется максимальная физическая форма и много выносливости. Футбол является контактным видом спорта, в котором есть вероятность получить травму.

      Шаги

      1 Разбираемся с правилами

      1. 1 Выучите правила игры. Это может показаться тратой времени, но вам сильно поможет, если в игре вы будете знать, что делать. Основные правила футбола следующие:
        • Если вы не голкипер, вам нельзя играть руками.
        • Игра начинается с того, что мяч разводят с центральной линии.
        • Когда мяч полностью закатился за боковую линию, он вне игры.
        • Гол засчитывается только в том случае, если мяч пересек линию ворот, и не был зафиксирован офсайд.
        • Если ваша команда выбивает мяч за линию, другая команда вбрасывает его с линии (и наоборот).
        • Если ваша команда выбивает мяч за линию своих ворот, команда соперника подает угловой. Если команда соперника выбивает, ваша команда получает право на свободный удар.
        • Когда вы подаете аут, обе ноги должны стоять на земле, а руки должны быть за головой.
        • Не разрешается игра в офсайде.

        2 Улучшаем ваши навыки

        1. 1 Минимум раз в неделю тренируйтесь не меньше часа. Если вам нужно подтянуть вашу физическую подготовку, тренируйтесь каждый день по 30 минут, пока не почувствуете, что набрали такую же форму, как и партнеры по команде.
        2. 2 Научитесь дриблингу. При дриблинге держите мяч ближе к себе. Не отпускайте его так далеко, чтобы приходилось ускоряться, чтобы догнать мяч. Внутренней стороной стопы аккуратно проталкивайте мяч вперед. Начинайте бежать и добавляйте элементы дриблинга. Как только научитесь этому, начинайте бегать и одновременно исполнять элементы дриблинга, затем переходите к быстрому бегу с дриблингом.
        3. 3 Научитесь правильно отдавать пас. Когда пасуете, бейте по мячу внутренней стороной ступни. Не бейте по мячу носком. Сопоставьте силу, с которой вы бьете по мячу, с тем, как далеко вы от игрока, которому пытаетесь отдать пас. Не бейте по мячу слишком сильно, иначе партнер не сможет принять мяч, но и не бейте слишком слабо, иначе мяч не долетит до партнера.
        4. 4 Научитесь бить по воротам. При ударе мяч должен быть на верхней части ступни, чуть выше носка. Правило удара, сделать шаг, одну ногу поставить рядом с мячом, а затем второй ногой ударить по мячу. Потренируйтесь бить, и со временем вы будете бить, не задумываясь, как это делать.
        5. 5 Научитесь играть правой и левой ногами. Большинство игроков правши, поэтому у левшей будет преимущество. Игроки, которые могут играть с двух ног, вдвойне опасны.
        6. 6 Отрабатывайте точность ударов и пасса. Перед тем как отдавать пасс или бить, поднимите голову и осмотритесь, чтобы видеть, куда вы хотите отправить мяч. Вне тренировки, возьмите друга или членов семьи и пасуйте им с разного расстояния. Затем тренируйтесь бить по воротам. Чем больше тренируетесь, тем лучше будут результаты.
        7. 7 Потренируйтесь играть головой. Если мяч летит к вам в воздухе, играйте головой. Займите такую позицию, чтобы мяч попал вам в голову там, где выше лба начинают расти волосы. Мяч не должен попасть вам в лицо или в затылок. Тренировка умения играть головой требует времени, но оно того стоит.
        8. 8 Научитесь, как корпусом заблокировать мяч. В футболе вы не можете использовать руки, но вы можете использовать все остальные части тела. Если к вам летит мяч, остановите его, приняв мяч на грудь, колено или ногу. Не бойтесь мяча.
        9. 9 Выучите полезные движения, такие как замахи, удары и удар ножницами. Движения не только выглядят здорово, но и впечатлят других. Их используют, чтобы забрать мяч или не отдать его команде соперника.
        10. 10 Научитесь, как делать вбрасывание мяча. Чтобы сделать хороший бросок, возьмите мяч двумя руками, заведите мяч за голову и бросьте вперед так далеко, как только можете. Убедитесь, что все время при броске две руки за головой, а обеими ногами вы стоите на земле. В противном случае рефери отменит бросок.

        3 Будьте хорошим командным игроком

        1. 1 Всегда играйте честно. Следуйте духу и правилам игры. Если вы жульничаете, другие игроки могут не захотеть играть с вами или могут поставить вас на позицию, которая вам не понравится.
        2. 2 В тяжелой ситуации оставайтесь спокойными. Всегда легко проявлять самообладание, когда все идет хорошо; когда дела складываются плохо, настоящие атлеты делают шаг вперед на встречу испытаниям.
        3. 3 Все время поддерживайте и подбадривайте игроков вашей команды. Все мы иногда ошибаемся, и они ошиблись не специально. Когда ваша команда ошибается, не добивайте ее физически или эмоционально. Скажите им, что все в порядке и, что в следующий раз у них получится лучше. Заведите ваших партнеров, чтобы они играли по максимум своих возможностей, и поздравьте их, когда они выдадут хорошую игру или забьют гол.
        4. 4 Обратите внимание на расстановку вашей команды и расстановку команды соперника. Игрок должен постоянно смотреть по сторонам, смотреть за другими игроками на поле и смотреть, где есть возможность для атаки или где есть слабые места в обороне. Если вы заметили слабое место в обороне, сразу скажите об этом партнерам по команде, чтобы, пока не поздно, исправить ситуацию. Если вы видите, что партнеры по команде во время атаки не на своих позициях, скажите им об этом — как команда, вы исправите ситуацию и будете более эффективны в атаке. Если вы будете постоянно оценивать позиции игроков на поле, еще до того, как мяч попадет к вам, вы уже будете знать, что с ним делать – это ускорит темп игры и сделает вас более качественным игроком.
          • Сосредоточьтесь больше на том, как распоряжаться мячом (как команда и как отдельный игрок), чем на то, как удержать мяч. В обычном матче за все 90 минут мяч к игроку попадает всего на несколько минут – все команда, скорее всего, будет держать мяч у себя меньше 40 минут, поэтому, если вы хотите быть хорошим футболистом, очень важно уметь правильно распоряжаться мячом. Хорошая команда, когда она не оценивает ситуацию, зажмет команду соперника и сократит возможности паса для соперника – затем, оценивая ситуацию, хорошая команда будет вбегать в свободное пространство и пасовать туда мяч. Таким образом, у команды будет много вариантов, как распорядится мячом. Работать как команда — это быть сосредоточенным весь матч, не только тогда, когда мяч у вас, но и тогда, когда вы играете без мяча.
          • 5 И на тренировке, и в матче играйте так хорошо, как только можете. Вам все время нужно выкладываться на 110%. Вас никогда не должны упрекать в том, что вы приложили мало усилий. Даже соперников, которые крупнее и мастеровитее вас, можно обыграть за счет самоотдачи.

            Кто и почему любит играть в футбол?

          • 6 Выигрываете вы или проигрываете, относитесь с уважением к вашим тренерам, судьям и соперникам. Если в вашей игре будет «дух спортивного соперничества», ваша игра будет зрелищней, и вы заслужите уважение тренеров, партнеров по команде и соперников!
          • 7 У хорошего футболиста должны быть хорошая физическая, техническая и тактическая подготовка. Чтобы стать лучшим футболистом, игрок должен работать над этими тремя аспектами.

          4 Во время игр

          1. 1 Не нужно просто «выбивать» мяч, если нет опасности пропустить гол в свои ворота. Мяч, выбитый в никуда, может превратиться в забитый в ваши ворота гол. Вместо этого либо отдайте пас партнеру, либо ударьте по воротам. Перед тем как пасовать или бить, поднимите голову, чтобы прицелиться. Всегда пасуйте мяч в определенную зону или определенному человеку.
          2. 2 Всегда держите свою позицию. Не нужно просто бегать за мячом. Вы должны четко понимать, где ваша позиция относительно позиций остальных игроков на поле.
          3. 3 Когда защищаетесь ближе к воротам, то игрок, который ближе всех к мячу, должен идти на него. Другие защитники должны «закрыть» игроков соперника, которые могут получить пас и пробить по воротам. «Закрывая» игроков соперника, вам нужно стать между мячом и соперником, чтобы он не получил мяч. Распространенная ошибка в обороне — это когда слишком много защитников идут на мяч, оставляя соперников открытыми, чтобы они могли получить пас и беспрепятственно забить гол.
          4. 4 Защищаясь, всегда двигайтесь с мячом к боковым линиям, подальше от центра поля. Нападая, перемещайте мяч ближе к центру, откуда партнеры по команде могут нанести хороший удар и забить гол. Это называется смещения мяча в центр.
          5. 5 Игроки, которые хорошо держат мяч, отдают пас до того, как их загонят в неудобное положение. Не держите мяч, пасуйте партнерам.
          6. 6 Не бейте слабо по мячу. Когда выбиваете мяч, пасуете или пробиваете, «запускайте» мяч. Правильная техника удара по мячу позволит даже маленькому игроку запустить мяч на хорошее расстояние.
          7. 7 Пробейте по воротам. Не стесняйтесь бить по воротам, если чувствуете, что момент подходящий. Бейте по воротам. Бейте в ту часть ворот, где нет голкипера.
          8. 8 Не ограничивайте себя ударами только лишь с линии ворот. У вас будет хорошая возможность забить гол, если вы мощно пробьете за линией ворот. Держите голову поднятой, бейте и проследите за тем, как мяч влетает в ворота.
          9. 9 Всегда будьте готовы к прессингу. Не выбивайте мяч прямо в щитки защитников напротив вас. Если вас прессингуют, то лучшим выходом будет пойти в дриблинг с мячом или отпасовать в бок или даже назад.
          10. 10 Когда вы нападаете, всегда поддерживайте партнера по команде, который бежит с мячом. Поддержать партнера — значит находиться на позиции, в которую он может отдать вам пас. Оставайтесь на достаточном расстоянии, чтобы пасом выключить из игры защитника. Но и оставайтесь достаточно близко, чтобы вам могли отдать хороший пас. Если вы слишком далеко, чтобы отдать хороший пас на партнера, значит и ваш партнер по команде не сможет отдать пас на вас, и вы не поддерживаете партнеров по команде или не следите за игрой.
          11. 11 Не бойтесь играть агрессивно. Вы не можете толкнуть, завалить, ударить или пнуть соперника и при этом не заработать пенальти, но не стоит боятся оттеснять их от мяча плечом. Несмотря ни на что, футбол — контактный вид спорта.
          12. 12 Победа, поражение или ничья. Если вы уходите с поля, выложившись на все 100%, вы должны знать, что вам нечего стыдиться. Будьте довольны тем, кто вы есть и что сделали! Забили вы гол в свои ворота или пропустили несколько голов, не важно, помните, такое случается. Все, что вам нужно больше тренироваться и совершенствовать стратегию игры!
          13. 13 Всегда надевайте удобную одежду и обувь. В удобной одежде и обуви вы будете чувствовать себя комфортно и, вероятнее, будете играть лучше. Если обувь давит, то при беге у вас будут болеть ступни или вы можете потянуть ногу. Если обувь на вас большая, есть вероятность, что она слетит и поранит кого-то. Будьте бдительны, играйте осторожно.

          Прислал: Шестакова Мария . 2017-11-12 13:54:15

          Ссылки по теме:

          До недавнего времени футбол являлся одной из самых популярных игр в нашей стране.

          Как научиться хорошо играть в футбол?

          Тысячи дворовых площадок пустовали только в ночное время, а днем и вечером мальчишки, парни и мужчины с удовольствием играли в эту игру. К сожалению, в настоящее время ситуация кардинально противоположная. Несколько лет назад возле моего дома построили замечательную футбольную площадку, которая практически всегда пустует. Это очень печально, ведь пользу любительского футбола для организма человека переоценить практически невозможно. Всего пару часов в неделю, проведенных играя в футбол, способны значительно укрепить здоровье и стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни.

          Польза футбола:

          • Футбол улучшает общее состояние здоровья человека.
          • Способствует укреплению иммунитета.
          • Уменьшает вероятность возникновения сердечнососудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление.
          • Улучшает циркуляцию крови и соответственно снабжение кислородом всех органов.
          • Футбол полезен для улучшения обмена веществ в организме.
          • Специалисты утверждают, что регулярная игра в футбол помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.
          • При игре в футбол движения очень разнообразны, что позволяет укрепить практически все мышцы организма.
          • Эта игра развивает ловкость и улучшает координацию движений.
          • Футбол – отличный помощник в борьбе с лишним весом.
          • Эта игра, как и другие виды физической активности, помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает настроение и улучшает сон.
          • Очень важен футбол для развития личностных качеств, таких как умение работать в команде, воля к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.

          Вред футбола:
          Футбол считается очень травмоопасным видом спорта и может принести серьезные увечья игрокам. Но если Вы разминаетесь перед игрой и играете в хорошей компании, т.е. с людьми, которые ведут себя корректно по отношению к сопернику, то риск получить травму значительно снижается.

          Противопоказания футбола:
          К сожалению, у футбола есть и противопоказания. Поэтому при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, прежде чем начать играть в футбол необходимо проконсультироваться с врачом.

          Играйте в футбол с удовольствием и будьте здоровы!Не забывайте, что на здоровье влияет не только достаточная физическая активность, но и здоровый сон, правильное питание и другие составляющие здорового образа жизни.

          Итак, что необходимо для игры в футбол? Многие удивятся, заметив такую постановку вопроса — ну что для этого необходимо?

          Наподобие всё ясно — красивая форма  и мяч, наподобие всё. Но, далеко не всё так легко.

          Первое, что необходимо для игры в футбол — это те, с кем ты будешь играться — твои соперники и твои партнёры. Потом — необходимо место, где вы станете играться — а это не верно легко, как думается с первого взора.

            Во-первых, нужна ровная поляна с воротами и разметкой. Во-вторых, необходимо, дабы эта поляна пребывала неподалеку от вас и была свободна.

          Вы ещё не раздумали играться? Тогда продолжаем. Допустим, место для игры вы нашли.

          Как лучше играть в футбол

          Сейчас необходимо отыскать людей, с кем станете играться.

          А вот это значительно сложнее, чем думается. Тут всё зависит от того, в какой футбол вы желаете играться.

          Как мы знаем, имеется пара разновидностей футбола — громадной либо «обычный» футбол, в который играются на стандартном поле. Имеется мини-футбол, в который играются в залах. Имеется ещё и пляжный футбол, само наименование которого показывает, что играются в него на пляжах.

          А самое основное — это какое количество человек необходимо в команду. Для громадного футбола — это 11 человек, не считая запасных (мало ли, что может произойти в игре).

          Для мини-футбола и пляжного хватит 5-6 человек.

          Итак, вы играетесь в громадный футбол — имеется место, имеется время имеется люди. Помой-му имеется всё.

          Вы с товарищами само собой разумеется уже приобрели форму, дали наименование собственной команде, которое к тому же красуется на ваших футболках, у вас уже имеется прекрасный мяч, конечно же фирменный, которым играются на чемпионатах мира — чем вы хуже? Всё готово к игре — ивы уже ожидаете свисток судьи…

          В этот самый момент, любой кто игрался в футбол, осознаёт, что необходимо для игры. Это — судья, человек в тёмном (правда у вас он бывает и в других цветах, не так уж и принципиально важно). Так как как играться в футбол без судьи? Возможно делать выводы самим — но тут будет, уверяю вас дело близится к мордобою.

          Возможно кого-то отыскать. Но кто согласится быть неизменно виноватым? Возможно играться по большому счету без судьи — тут я вам не питаю зависть к…

          Вот и получается, что судья — основной  в футболе, по-любому. Если ты победишь, он не нужен.

          Ну а вдруг проиграешь, кто-то же должен быть крайним. Не так-ли?

          Как обучиться играться в футбол? Развивай собственную технику!


          Вы прочитали статью, но не прочитали журнал

          Ну вот и все! Футболисты окончательно выходят из зимней спячки — начинается чемпионат страны. Каким он окажется, каким останется в памяти? Накануне первых матчей мы попросили поделиться своими ожиданиями наших традиционных экспертов — ведущего передачи «Время футбола» Николая Ходасевича и специалиста по связям с общественностью Ивана Караичева.

          Николай Ходасевич: Теория волны

           Недавно у меня спросили: «Ты еще живой? Не сошел с ума, не впал в глубокую депрессию, столько лет рассказывая о белорусском футболе?» Спешу доложить, жив и здоров, не жалуюсь и поздравляю всех со стартом чемпионата страны в высшей лиге! В моей журналистской практике грядет 16–й футбольный сезон, многое за эти годы произошло банального и захватывающего, веселого и печального, но от легкого волнения перед началом очередного марафона никуда не деться. И сейчас приятный трепет перед большим событием присутствует.

          Первый тур чемпионата напоминает популярный конфетный магазин для сладкоежек. Вот этих никогда прежде здесь не видели — столичный «Луч» и «Смолевичи» впервые оказались в сильнейшем дивизионе. А вот эти — из Могилева, Гомеля, Городеи и так далее — давно здесь находятся. А минское «Торпедо» вернулось… И, наконец, самый сладкий отдел — фавориты турнира из Борисова, Минска и Солигорска, а также та группа команд, которая не прочь удивить. Обо всех прелестях медальной гонки на старте чемпионата и принято толковать.

          Говорят, что брестское «Динамо» созрело для пьедестала.

          Некоторые оптимисты даже ставят на то, что клуб с берегов Буга будет сражаться за золотые медали. Легко попасть под искушение от игры Милевского и партнеров ранней весной. С Борисовом в матче за Суперкубок Брест действительно расправился классно, с отменным настроением и крепкой верой в собственные силы. Кубковые победные поединки против «Слуцка» выдались больше рабочими из–за плотного календарного графика и искусственных полей, нежели показательными. Тем не менее три минувшие виктории намекают на то, что у «Динамо» все может получиться. Отмечу межсезонную работу чешского тренера Радослава Латала, который за несколько месяцев грамотно разобрался с кадровым активом новой команды и смоделировал гибкую тактическую схему под разных соперников.

          Кто еще способен выстрелить в этом сезоне? Не думаю, что уже готовы к подвигам другие клубы, так сказать, второй волны — «Неман», «Витебск» и жодинское «Торпедо». Неоднократно говорил, что мне очень нравятся такие стабильные и крепкие коллективы в нашем чемпионате, потому что они и являются главными оппонентами лидеров первенства. У них неплохая материальная база, хороший подбор игроков, квалификационные тренеры. Как итог — возможность для шага вперед. Но места повыше в таблице плотно заняты, с ходу не заскочишь. А форсировать события никто пока не собирается.

          В Гродно подписанием Януша, Ковеля, Квашука в межсезонье компенсировали потерю Савицкого. В Витебске также отпустили ряд футболистов линии атаки, зато интригуют новым вектором селекционной политики. В культурной столице сегодня сразу три техничных бразильца — Ледесма, Бруно Фурлан и Вандерсон. А еще вернулся в Беларусь бывший минский динамовец, шустрый сербский полузащитник Ненад Адамович. Даже не терпится глянуть на игру команды Сергея Ясинского! А «Торпедо–БелАЗ» просто интригует. Там Олег Кубарев, который всегда делает добротные команды. Нынче в Жодино очень много новых лиц, с которыми хорошо бы сначала познакомиться. Сомневаюсь, что «автозаводцы» поразят результатом сразу, но там и работа клуба выстраивается основательно.

          Как научиться играть в футбол

          Их время с таким подходом к делу обязательно придет.

          Выходит, гипотетически только Брест способен забраться в медали. А кто окажется лишним на пьедестале? Давеча Петр Качуро заявил, что минское «Динамо» пойдет под откос. А Олег Страханович не уверен в конечном успехе солигорского «Шахтера». Допускаю, что кто–то сомневается и в силе БАТЭ с новым главным тренером Олегом Дулубом. И все–таки смотреть футбол всегда интересно. Кстати, уже в субботу топ–матч — «Шахтер» против брестского «Динамо»!

          Иван Караичев: Добавить яркости

          Думаю, не ошибусь, если скажу: нас ожидает напряженный, нервный, интересный для болельщиков сезон. Фаворит неочевиден, и такое в последний раз было более 10 лет назад. Но сегодня мало быть чемпионом. Важно понимать, ради чего ты существуешь, в чем твоя инвестиция в родной город, в продвижение своего клуба. И в преддверии старта хотелось бы кое–что пожелать нашим клубам.

          Как высокие технологии меняют наш футбол

          БАТЭ в межсезонье одолевали критики за огрехи в маркетинге. Возможно, Анатолию Капскому пора изменить состав не только тренерского штаба? А пожелание — вернуть креатив в социальные сети. Не может чемпион настолько постно относиться к одному из главных ресурсов сегодняшних дней. И больше уделять внимания Борисову — иначе откуда браться зрителям на рядовых играх чемпионата?

          Минскому «Динамо» желаю быстро адаптироваться на новом стадионе. На «Тракторе» вице–чемпион откровенно засиделся. Мы можем ностальгировать об эффектной победе над «Карпатами» в 1978 году, позволившей выйти в высшую лигу чемпионата СССР, или виктории дубля «Динамо» в чемпионате в 1989 году, когда поединок с киевским «Динамо» собрал почти 15.000 человек, но сегодня маркетингу там сложно развернуться. Своя арена в Кунцевщине или главный стадион страны на улице Кирова будут ставить перед сотрудниками клуба новые задачи. В любом случае в последние пару лет маркетинговая служба клуба прогрессирует, и будет интересно посмотреть на то, как она использует свой потенциал на новой площадке.

          «Шахтер» — добавить яркости. В прошлом сезоне в клубе болезненно реагировали на нашу критику. Но в этом сезоне мы вернемся в шахтерскую столицу вновь. Будем рады увидеть улучшения в работе со зрителями. Надеемся, что болельщики пойдут на стадион и найдут на нем гораздо более широкую развлекательную программу.

          Брестскому «Динамо» — стать солиднее. Команда очень неплохо укомплектовалась, но в отличие от земляков из БГК им. Мешкова игроки пока опережают работников офиса. Прошлый сезон помнит и конфуз на пресс–конференции, посвященной то ли приходу нового тренера, то ли кредиту доверия старому (никто так и не понял), и странное чествование в эффектном двухэтажном автобусе обладателей Кубка Беларуси, которое состоялось в середине дня в рабочие будни. Потенциально Брест сегодня может стать футбольным городом номер 1 на карте Беларуси, но для этого нужна системная работа маркетинга и пресс–службы.

          «Торпедо–БелАЗу» и «Витебску» — искать кадры. Команды усилились и вполне могут вклиниться в борьбу за самые высокие позиции. Однако домашние матчи проводят на полупустых трибунах. Высшая лига потеряла «Крумкачоў». Нравится это кому–то или нет, но именно с «воронов» началась маркетинговая революция в высшей лиге. Странно, что вышеупомянутые клубы, прочно стоящие на ногах, не переманили кого–либо из сотрудников «воронов».

          «Лучу», «Смолевичам» и «Торпедо» — расширять аудиторию. Скажем прямо, в плане маркетинга к ним есть большие вопросы. Пока не совсем понятно, на какую аудиторию работает и ради чего существует «Луч». Архаичность работы сайта «Смолевичей» стала притчей во языцех среди журналистов. Торпедовцы покидают пределы одноименного стадиона и автозаводского района столицы. Вряд ли это пойдет на пользу команде… За всем этим будет интересно следить уже с завтрашнего дня. До встречи на стадионах!

          Добавить комментарий

          Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

          ya krevedko