Сорвал спину что делать

Сорвал спину что делать

Содержание

Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

Причина возникновения болей

Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

Осложнения растяжения

Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

Первая помощь

В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

Лечение после острого периода

Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

Лечебная гимнастика

Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

Простые упражнения

При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

Сложные приемы

Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

Как не допустить травмы в будущем

  • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

    Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

    Причина возникновения болей

    Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

    Осложнения растяжения

    Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

    Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

    Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

    Первая помощь

    В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

    При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

    Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

    Лечение после острого периода

    Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

    Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

    Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

    Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

    Лечебная гимнастика

    Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

    Простые упражнения

    При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

    Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

    Сложные приемы

    Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

    При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней.

    Сорвал спину как лечить в домашних условиях

    После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

    Как не допустить травмы в будущем

  • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    Потянул или надорвал спину #8212; что делать и как вылечиться в домашних условиях

    Что значит надорваться

    Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

    В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого — боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

    Код по мкб 10

    • M79.1 Миалгия;
    • M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
    • M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
    • M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
    • M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.
    • Признаки и симптомы

      • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
      • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
      • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

      При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

      Симптомы растяжения мышц спины

      1. Невозможно выпрямить спину до конца.
      2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
      3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
      4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
      5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
      6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
      7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
      8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

      Диагностика

      Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

      • спазм мышц;
      • растяжение мышечных связок и тканей;
      • травма позвоночника;
      • защемление нерва.

      Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

      После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

      Что делать и как лечить сорванную спину

      Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

      • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
      • Снятие мышечного спазма.
      • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
      • Корректировка костных нарушений.
      • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

      При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

      Медикаментозное лечение

      1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.

      После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

      Физиотерапия и массаж

      Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

      1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.

      На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

      2. Снятие мышечного спазма.

      Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

      • прогревание;
      • ударно-волновая терапия;
      • иглоукалывание;
      • массаж;
      • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

      3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

      4. Корректировка костных нарушений.

      При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

      Как лечить в домашних условиях

      В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

      На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

      • больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
      • на место травмы наклеить перцовый пластырь;
      • прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

      Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

      Профилактика

      • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
      • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
      • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
      • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
      • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
      • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

      Комментариев пока нет!

      «Надорвал поясницу» – так человек описывает появление болевого синдрома в поясничной части спины, возникающего после подъема тяжестей. Появляется он вследствие разрыва мышечных волокон и связок.

      Что происходит, когда потянул поясницу

      Поднимать чрезмерные тяжести опасно для здоровья — в этом убеждается человек, когда у него возникает резкий болевой синдром в пояснице после активного физического труда.

      Причиной состояния являются многочисленные разрывы мышц, на которые во время подъема тяжелых предметов была возложена большая физическая нагрузка.

      В нормальном состоянии позвоночный столб «окутан» со всех сторон мышцами (мышечный корсет). При действии осевых нагрузок ось позвоночника начинает прогибаться вперед или назад, чтобы обеспечить амортизирующую функцию. Когда нагрузка прекращается, позвонки возвращаются на свое место.

      Когда резервных возможностей мышечной ткани не хватает для полноценного сокращения, возникает надрыв и растяжение волокон. В этот момент человек чувствует сильный болевой синдром (миалгия).

      Если человек надорвал поясницу, позвонки не возвращаются в физиологическое положение и начинают «выдавливать» хрящевые диски, расположенные под ними. При этом нервные стволы, проходящие в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, раздражаются, сдавливаются и подвергаются воспалительным изменениям. Следствием данных патологических изменений является сильная боль.

      Болевой синдром, когда человек сорвал поясницу, может быть следующих типов:

      • Мышечный – раздражение нервных рецепторов в месте надрыва и растяжения ткани;
      • Позвоночный – воспаление спинномозгового канала;
      • Дисковый – компресссия (сдавление) нервных стволов выпячиванием межпозвонкового диска;
      • Нейрогенный – нарушение проводимости сигнала по нервным волокнам (например, при полинейропатии).

      Симптомы, возникающие при сорванной пояснице

      Симптомы, когда человек потянул поясницу, формируются в зависимости от типа повреждения (мышечное, позвоночное, комбинированное) и характера воздействия:

      • Если поясничная боль распространяется на ноги и ягодичную область, можно предположить повреждение позвоночника. При мышечных спазмах и растяжениях она локализуется непосредственно в месте повреждения;
      • Ограничение подвижности, когда человек сорвал спину, возникает по причине раздражения крупных нервов (например, седалищного). При этом любая попытка к ходьбе вызывает усиление болевого синдрома;
      • Чувство онемения, покалывания, «движение мурашек» появляется над местом мышечного спазма;
      • Вынужденная поза не позволяет разогнуть или согнуть спину за счет того, что мышцы находятся в состоянии напряжения;
      • Если сильно потянуть поясницу. возникает учащенное мочеиспускание, ускоренный акт дефекации, снижается потенция у мужчин, возникают изменения менструального цикла у женщин.

      Существуют и другие симптомы, обусловленные изменением окружающих тканей около места надрыва мышц или смещения позвонков: локальные уплотнения, гематомы, потеря нервных рефлексов, покалывания во время движений или поворотов тела.

      Что делать, если надорвал поясницу

      Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

      • Лягте на ровную постель;
      • Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома;
      • На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку;
      • После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику;
      • Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

      Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице.

      Сорвал спину как лечить в домашних условиях

      если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компресссию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

      Пример правильного подъема тяжестей. Согнутая спина приводит к печальным последствиям.

      При малейших симптомах надрыва рекомендуем выполнить следующие действия:

      1. При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом;
      2. Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома;
      3. Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии;

      Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

      • Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
      • Магнитно-резонансная томография;
      • Общий анализ крови и мочи;
      • При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

      Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

      Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

      • Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней;
      • Электрофорез с лидазой;
      • Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника;
      • При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц;
      • Лечебный массаж и гимнастика.

      Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

      Эффективные народные методы лечения

      Гимнастические упражнения для спины

      Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе :

      • Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице;
      • При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком;
      • Прогревайте поврежденную область согревающими компресссами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли;
      • Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

      Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

      • Лягте спиной на горизонтальную поверхность;
      • Поднимите вверх ноги и руки;
      • Тяните их вверх в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности;
      • Количество повторов 15-20.

      Профилактика растяжений и травм

      Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

      • Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими;
      • Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб;
      • Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.

      ≫ Больше информации по теме: http://spinazdorov.ru/back/pojasnichnyj-otdel/chto-delat-esli-sorval-pojasnicu.html

      Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

      Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

      Причина возникновения болей

      Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

      Осложнения растяжения

      Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

      Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

      Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

      Первая помощь

      В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

      При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

      Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

      Лечение после острого периода

      Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

      Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

      Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

      Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

      Лечебная гимнастика

      Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

      Простые упражнения

      При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

      Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

      Сложные приемы

      Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

      При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

      Как не допустить травмы в будущем

    • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

      Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

      Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

      Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

      Причина возникновения болей

      Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

      Осложнения растяжения

      Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

      Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

      Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

      Первая помощь

      В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

      При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

      Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

      Лечение после острого периода

      Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

      Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

      Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

      Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

      Лечебная гимнастика

      Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

      Простые упражнения

      При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

      Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

      Сложные приемы

      Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

      При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

      Как не допустить травмы в будущем

    • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

      Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

      Надорвал спину: как провести лечение дома?

      Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

      Потянул или надорвал спину #8212; что делать и как вылечиться в домашних условиях

      Что значит надорваться

      Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

      В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого — боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

      Код по мкб 10

      • M79.1 Миалгия;
      • M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
      • M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
      • M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
      • M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.
      • Признаки и симптомы

        • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
        • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
        • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

        При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

        Симптомы растяжения мышц спины

        1. Невозможно выпрямить спину до конца.
        2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
        3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
        4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
        5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
        6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
        7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
        8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

        Диагностика

        Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

        • спазм мышц;
        • растяжение мышечных связок и тканей;
        • травма позвоночника;
        • защемление нерва.

        Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

        После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

        Что делать и как лечить сорванную спину

        Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

        • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
        • Снятие мышечного спазма.
        • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
        • Корректировка костных нарушений.
        • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

        При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

        Медикаментозное лечение

        1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.

        После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

        Физиотерапия и массаж

        Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

        1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.

        На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

        2. Снятие мышечного спазма.

        Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

        • прогревание;
        • ударно-волновая терапия;
        • иглоукалывание;
        • массаж;
        • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

        3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

        4. Корректировка костных нарушений.

        При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

        Как лечить в домашних условиях

        В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

        На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

        • больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
        • на место травмы наклеить перцовый пластырь;
        • прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

        Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

        Профилактика

        • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
        • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
        • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
        • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
        • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
        • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

        Комментариев пока нет!

        Здоровье и Медицина

        Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        1.общий массаж для спины?
        2. Согревающий компресс не повредит?
        что еще нужно сделать чтобы боль быстрее прошла?

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        Сорвал или сорвала ?
        И где конкретно болит, в пояснице или мышцы или где ?
        Для снятия острой боли могу посоветовать мазь Бен Гей (цвет коробки белая с зеленым).
        Продается в большинстве аптек.
        Лучше мазать на ночь, замотав намазанную площадь чем-то теплым.
        СРАЗУ после намазывания тщательно вымыть руки.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        Мужчина мой сорвал при поднятии тяжелого..
        болит в пояснице, внизу гденачинается позвоночник
        а может все таки массаж?;-)

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        Горячий душ с хорошим напором, а потом массаж.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        про горячий душ (с любым напором) и массаж — это бред.
        Скорее всего образовалась грыжа межпозвоночного диска. Это может показать только снимок.
        В этом случае массаж может только усугубить ситуацию.
        Снять боль (в той или иной степени) может помочь та мазь, что я написал.
        Затем надо укреплять мышцы спины. Если "сорвал" когда был в наклоне вперед, то рекомендую делать отжимания от пола. Схему могу описать по почте. И также надо будет проколоть курс 20 ампул препарата Алфлутоп (в ягодицу).
        Если есть желание показаться доктору, то обратитесь в консультационную поликлинику при Краевой больнице.
        Если ваш м.ч. может ходить, то положение не такое уж плохое.

        Что делать, если вы сорвали спину

        Но ходить пока надо очень ограниченно. При длительной ходьбе (и вообще ходьбе) может произойти неожиданное и резкое ухудшение состояния.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        Если ходить всеже придется, то на это время стоит одевать специальный ортопедический пояс. Но все время его носить вредно.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        >>При длительной ходьбе (и вообще ходьбе) может произойти неожиданное и резкое ухудшение состояния.<<

        И что самое главное — необратимое, если увеличится размер грыжи.
        Это вполне вероятно, так как после "срыва" спины мышцы спины крайне ослаблены.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        4, 5, 6-А0 > Не пишите ерунду. Из-за Вашей бестактности даже объяснять Вам не хочется.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        вольтарена- Нимулид, лингвальные таблетки.
        2 табл под язык- и можно работать.

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        Всем спасибо, боль в спине уже проходит ;-)))

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        0-ЛюбимаЯ >
        К врачу,чтобы предотвратить появление грыжи

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        6-А0 > дай мне схему в почту yaroslav-05@mail.ru
        ЗЫ когда я сорвал спину , то 20 уколов афлутопа , + витамин А

        Re: Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?

        медицинская компания "ЕВВРО" т.2591769
        © 2009—2010 Здоровье и Медицина
        В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»

        Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

        Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

        Причина возникновения болей

        Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

        Осложнения растяжения

        Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи.

        Сорвал спину: симптомы. Какие уколы колоть и как еще лечить в домашних условиях?

        Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

        Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

        Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

        Первая помощь

        В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

        При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

        Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

        Лечение после острого периода

        Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

        Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

        Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

        Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

        Лечебная гимнастика

        Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

        Простые упражнения

        При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

        Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

        Сложные приемы

        Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

        При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

        Как не допустить травмы в будущем

      • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

        Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

        Лечение растяжения мышц спины в домашних условиях

        Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

        Причина возникновения болей

        Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

        Осложнения растяжения

        Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

        Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

        Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

        Первая помощь

        В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

        При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

        Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

        Лечение после острого периода

        Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

        Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

        Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

        Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

        Лечебная гимнастика

        Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

        Простые упражнения

        При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

        Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

        Сложные приемы

        Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

        При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

        Как не допустить травмы в будущем

      • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

        Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

        Потянул или надорвал спину #8212; что делать и как вылечиться в домашних условиях

        Что значит надорваться

        Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

        В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого — боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

        Код по мкб 10

        • M79.1 Миалгия;
        • M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
        • M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
        • M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
        • M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.
        • Признаки и симптомы

          • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
          • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
          • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

          При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

          Симптомы растяжения мышц спины

          1. Невозможно выпрямить спину до конца.
          2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
          3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
          4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
          5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
          6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
          7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
          8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

          Диагностика

          Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

          • спазм мышц;
          • растяжение мышечных связок и тканей;
          • травма позвоночника;
          • защемление нерва.

          Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

          После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

          Что делать и как лечить сорванную спину

          Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

          • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
          • Снятие мышечного спазма.
          • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
          • Корректировка костных нарушений.
          • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

          При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

          Медикаментозное лечение

          1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.

          После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

          Физиотерапия и массаж

          Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

          1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.

          На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

          2. Снятие мышечного спазма.

          Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

          • прогревание;
          • ударно-волновая терапия;
          • иглоукалывание;
          • массаж;
          • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

          3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

          4. Корректировка костных нарушений.

          [ad010]

          При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

          Как лечить в домашних условиях

          В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

          На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

          • больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
          • на место травмы наклеить перцовый пластырь;
          • прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

          Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

          Профилактика

          • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
          • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
          • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
          • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
          • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
          • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

          Комментариев пока нет!

          Представленная информация не предназначена для самолечения. Не гарантируется ее точность и применимость в вашем случае. Обращайтесь к врачам-специалистам!

          Как лечить сорванную спину?

          Очень часто мужчины не умеют рассчитать свои силы и поднимают куда более увесистые предметы, чем позволяет здоровье. Демонстрация богатырской силушки спустя несколько часов оборачивается болями в спине. В таких случаях говорят — надорвался. 

          Иногда надрываются и женщины, хотя женщине, особенно нерожавшей, нужно быть предельно осторожной с тяжестями.

          Насколько могут быть опасны последствия перенапряжения и как с ними бороться?

          Каждый случай индивидуален. Мы расскажем лишь о наиболее типичных рисках.

          Если боли тянущие, нерезкие и вполне терпимые, то, скорее всего, вы просто растянули мышцы. В данном случае проблема автоматически решится через несколько дней, а ускорит дело бережный грамотный массаж.

          Нехороший признак — появление отёка и сильная боль, которая обостряется при определённых движениях. Не исключается подвывих. Также очень тревожным симптомом являются «прострелы» не только в спине, но ещё и в конечностях. А уж если начинают неметь ноги и возникают сложности с мочеиспусканием — вовсе дело плохо.

          Чрезмерная нагрузка способна привести к смещению позвонка, к грыже межпозвоночного диска. Грыжа — увы, такая болезнь, которая остаётся с человеком надолго, а то и навсегда. Порой от неё удаётся избавиться только после операции или посредством малоинвазивного хирургического вмешательства.

          Не терпите и не стесняйтесь обращаться в клинику. Нет никакой беды в том, что вы побеспокоите врача даже из-за простого растяжения. Лучше подстраховаться, чем затянуть и потом жалеть. Обнаружить характер повреждения поможет МРТ или рентген. После профессиональной диагностики вам предложат соответствующий курс лечения.

          Не прибегайте к рецептам народной медицины раньше, чем обсудите их с квалифицированным врачом.

          Бабушки-целительницы, когда у них спрашивают средство от сорванной спины, предлагают читать мудрёные заговоры и парить страдальца берёзовым веником. Очень не советуем следовать советам таких лекарок. Оценивать эффект заговоров не возьмёмся, а вот крепкая русская баня при серьёзном повреждении позвоночника может существенно ухудшить состояние больного.

          Вообще нагревать больное место мытьём в бане, классическим финалгоном или спиртовыми компрессами, вопреки распространённому мнению, следует далеко не всегда. В первые дни после «срыва» вполне вероятен воспалительный процесс, а при воспалении лишнее тепло абсолютно ни к чему.

          Добавить комментарий

          Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *